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您好，我想知道到底怎樣減肥，謝謝?。?！
黃驊市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)消化科
主治疾?。何甘改c消化性潰瘍,功能性胃腸病,反流性食管炎,肝膽疾病,焦慮癥,腸易激綜合征
ask_nhj1BA
您好，我想知道到底怎樣減肥，謝謝?。?！
楊順祺
你好，請(qǐng)?zhí)峁┠纳砀吆腕w重。健康減肥方式就是積極運(yùn)動(dòng)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，肥胖主要是攝入過多的能量，消耗的過少，然后變成脂肪儲(chǔ)存了。
ask_nhj1BA
168,體重138
楊順祺
你的體質(zhì)指數(shù)24多一點(diǎn)，有點(diǎn)偏重
楊順祺
可以減肥
楊順祺
減肥需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持
楊順祺
持之以恒
展開全部?jī)?nèi)容