怎樣可以不傷身體然后減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_SlOCdQ

  怎樣才可以不傷害身體然后減肥，，，，，，，，，，，

• 在線醫(yī)生

  你好，最有效也最不傷身體的減肥方式就是合理飲食和增加運(yùn)動(dòng)，你可以告訴我你的年齡、身高、體重，我給你計(jì)算一下你的體重指數(shù)，幫你參考一下。

• ask_SlOCdQ

  95斤

• ask_SlOCdQ

  1米6

• ask_SlOCdQ

  有可能你感覺(jué)呢我不胖，以前就80來(lái)斤對(duì)于我來(lái)說(shuō)是突破口極限了，特別的懶了，而且主要是我胖臉一點(diǎn)都不好看，所以我想瘦回去，

• 在線醫(yī)生

  你確實(shí)不胖，體重指數(shù)18.55

• ask_SlOCdQ

  是啊，但是和以前比較胖了，很多現(xiàn)在特別的懶而且臉胖的太明顯了，我胖臉不好看

• 在線醫(yī)生

  正常體重是18.5~23.9.你都快接近下線了。再減你就屬于消瘦了，太瘦對(duì)身體也不好的。

• ask_SlOCdQ

  怎么能瘦臉

• 在線醫(yī)生

  也就是說(shuō)你身上不胖就是臉胖？

• ask_SlOCdQ

  對(duì)的

• 在線醫(yī)生

  可以多做臉部按摩

• 在線醫(yī)生

  按摩臉部、頸部、腋下淋巴，促進(jìn)淋巴回流排毒

• ask_SlOCdQ

  怎么按摩

• ask_SlOCdQ

  不會(huì)啊

• 在線醫(yī)生

  在下巴往兩邊耳前提拉，還有臉部的穴位，

• 在線醫(yī)生

  可以在網(wǎng)上搜搜頰車穴、四白穴等等。不懂的再找我

• ask_SlOCdQ

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  還有問(wèn)題嗎？

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