以前低血糖暈倒過，適合哪種減肥方式

      病情分析：
      您好：每天早晨吃飯，單純依靠運(yùn)動減肥應(yīng)該不會出現(xiàn)低血糖，但也不能運(yùn)動過量，運(yùn)動一個多小時就可以。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動過量就算不出現(xiàn)低血糖，對身體的肌肉筋膜也有可能造成損傷，所以說無論做什么都要適當(dāng)，不能過度，建議晚上吃7分飽，其它時間正常吃，少吃肉類，慢慢也可以瘦。

      病情分析：
      減肥的時候，如果單純以節(jié)食減肥，就容易導(dǎo)致低血糖的情況發(fā)生，還容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
      指導(dǎo)意見：
      如果單純依靠運(yùn)動減肥，然后再注意飲食，一樣是可以達(dá)到減肥的目的的，并且對身體的健康沒有傷害。

      病情分析：
      你這個低血糖是吃飯少引起的，如果查個血常規(guī)和肝功能，沒有貧血和低蛋白的話是沒什么疾病的
      指導(dǎo)意見：
      所以不用擔(dān)心，至于禁食不那么太強(qiáng)烈，適當(dāng)少吃還是安全的。當(dāng)然科學(xué)的運(yùn)動，配合合理的營養(yǎng)，減肥增肌效果更好，也更安全

      病情分析：
      節(jié)食減肥確實(shí)危害挺大，單純靠運(yùn)動減肥可能效果也不是太好，最好是在滿足自己身體需要的前提下控制一下自己的飯量，同時增加運(yùn)動，會比較好
      指導(dǎo)意見：
      合理飲食，沒必要太忌口，葷素都可以吃，但要控制量，在控制量的基礎(chǔ)上適量增加運(yùn)動，過量運(yùn)動對身體也不好
      以上是對“以前低血糖暈倒過，適合哪種減肥方式”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      以前為了減肥，經(jīng)常不吃中午飯，而且，早餐晚餐又吃的特別少，所以造成了飲食不規(guī)律，引起身體因低血糖而發(fā)生暈倒
      指導(dǎo)意見：
      建議除了加強(qiáng)鍛煉外，三餐都要按時吃，但不要過飽食，可以吃一些高蛋白的食物和新鮮蔬菜水果。早餐可以吃營養(yǎng)成分較全面的正規(guī)品質(zhì)的蛋白粉。避免高油，高糖，高脂肪食物飲料的攝入

      病情分析：
      分析：減肥單純靠節(jié)食很容易引起低血糖反應(yīng)。正規(guī)的減肥在保證身體營養(yǎng)的條件下，配合運(yùn)動效果會很好。
      指導(dǎo)意見：
      建議：減肥需要保證每天兩個雞蛋，一斤青菜，補(bǔ)充豆類，水果，少吃面食，面食是少吃，不是不吃，少喝稀飯，晚上睡覺前喝一包奶配合早晚運(yùn)動。這樣即不低血糖還能達(dá)到減肥的目的。