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如何走出是分手后心里不痛快的陰影呢?

我分手了,一直走不出來,很困惑,每天都不開心

ask_EwBAI8 2014-11-24 17:38:35

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級心理咨詢師

博愛晟達心理咨詢工作室   心理咨詢科

主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機)、強迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風格,將精分、人本和行為等療法的精華融匯

咨詢實錄內容

  • ask_EwBAI8

    我分手了,一直走不出來,很困惑,每天都不開心

  • 李君

    分手之后是會出現(xiàn)這樣的狀態(tài)的。建議你不要把自己封閉起來,多和家人和朋友,去溝通,去互動。每天可以做一些戶外的運動。

  • ask_EwBAI8

    我還在學校怎么出去玩都不開心

  • 李君

    一般都會需要至少一個月的時間。

  • ask_EwBAI8

    已經一個月了

  • ask_EwBAI8

    我一直想著他

  • ask_EwBAI8

    人呢

  • 李君

    我說的是至少一個月。

  • 李君

    有的人可能需一年。

  • ask_EwBAI8

    能不能快點好起來

  • ask_EwBAI8

    我不想自己這樣下去

  • 李君

    你可以再重新開始一個戀情。

  • ask_EwBAI8

    沒有別的辦法了嗎

  • 李君

    不要去控制自己想他。

  • 李君

    說明你是一個真愛感情的人。

  • ask_EwBAI8

    醫(yī)生,再這樣下去我覺得自己會憋出病來

  • 李君

    你需要培養(yǎng)一些興趣愛好。

  • ask_EwBAI8

    比如說

  • ask_EwBAI8

    我還上學

  • 李君

    上學的話關注到學習上就可以了。

  • 李君

    打羽毛球。

  • ask_EwBAI8

    沒心思

  • 李君

    最快的方法是通過了。心理疏導心理咨詢。

  • 李君

    需要一對一的語音。

  • ask_EwBAI8

    心理咨詢要多少錢

  • 李君

    你可以訂購我的電話服務。

  • ask_EwBAI8

    上學哪里來的錢

  • 李君

    那就沒有別的辦法了。

  • 李君

    你可以按我之前說的,自己去調整。

  • ask_EwBAI8

    好煩

  • 李君

    而我之前說的去調整就可以了。

  • ask_EwBAI8

    要是自己能調整也就不至于這樣了

  • 李君

    我不是教給你方法了嗎?

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