有什么辦法可以減肥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_uxMo2Y

  我1.62，110斤，想減10到15斤。

• 范耀累

  肥胖證是由于脾胃虛弱，運(yùn)化失常，水濕停滯導(dǎo)致，因此減肥必須要健脾胃，助運(yùn)化，去水濕才能夠成功

• ask_uxMo2Y

  好了嗎？

• 范耀累

  還在不

• ask_uxMo2Y

  在啊。

• ask_uxMo2Y

  您好。醫(yī)生，我想減肥，我還在發(fā)育中，15歲，希望能瘦10到15斤，有什么方法可以在半個(gè)月左右瘦下來(lái)，不反彈嗎

• 范耀累

  沒(méi)有

• ask_uxMo2Y

  。。這回答。。

• 范耀累

  瘦的太快的話都會(huì)反彈的

• ask_uxMo2Y

  那慢點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系。

• 范耀累

  性別?

• ask_uxMo2Y

  女，1.62 110斤。

• 范耀累

  恩，也不是特別的胖

• ask_uxMo2Y

  可我想減100以下。

• ask_uxMo2Y

  有什么方法嗎

• 范耀累

  需要中藥調(diào)理，這樣沒(méi)有副作用，還不會(huì)反彈

• ask_uxMo2Y

  還有沒(méi)有別的？

• ask_uxMo2Y

  不想吃藥

• 范耀累

  也可以膳食調(diào)節(jié)

• 范耀累

  您是自己做飯吃嗎

• ask_uxMo2Y

  不是。奶奶做的

• ask_uxMo2Y

  什么簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)可以減肥。不反彈

• 范耀累

  也可以，健美教練

• ask_uxMo2Y

  。。。呼呼

• 范耀累

  可以報(bào)一個(gè)健身班

• 范耀累

  怎么了

• ask_uxMo2Y

  不想報(bào)健身。。

• ask_uxMo2Y

  想平時(shí)生活運(yùn)動(dòng)能有效瘦

• 范耀累

  那就多跑步，多參加體育項(xiàng)目

• ask_uxMo2Y

  天天晚上跳繩

• 范耀累

  也可以

• ask_uxMo2Y

  睡覺(jué)前半小時(shí)我會(huì)抬腳

• 范耀累

  恩

• 范耀累

  還有其他疑問(wèn)嗎

• ask_uxMo2Y

  沒(méi)有了

• ask_uxMo2Y

  謝謝。

• 范耀累

  建議您先關(guān)注我以后有什么疑問(wèn)可以隨時(shí)咨詢我的

• 范耀累

  晚安，祝您好夢(mèng)，

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