跑了一次5km的長跑，大小腿肌肉都還很痛怎么回事？

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• ask__4-5d8

  自從放完國慶假之后跑了一次5km的長跑，到現(xiàn)在大小腿肌肉都還很痛

• 孫展峰

  你這個主要是肌肉勞累勞損導致的。理論上要完全康復要三個月以上的?，F(xiàn)在可以康復保健治療觀察。

• ask__4-5d8

  那還能不能打球

• 孫展峰

  很痛就不要劇烈運動

• 孫展峰

  多大年齡

• ask__4-5d8

  15

• 孫展峰

  關節(jié)活動怎樣呢

• ask__4-5d8

  還靈活

• 孫展峰

  什么情況下最痛呢

• ask__4-5d8

  下樓梯

• 孫展峰

  做什么檢查了？結果如何呢？

• ask__4-5d8

  X光 肌肉拉傷

• 孫展峰

  建議可以推拿按摩，理療，針灸，拔火罐治療觀察

• ask__4-5d8

  那大概要多久才能好！

• 孫展峰

  三個月左右，但你要修養(yǎng)不要劇烈運動

• 孫展峰

  試試我上面的治療方法

• 孫展峰

  還有什么問題嗎？

• ask__4-5d8

  由于明年4月要考體育試，現(xiàn)在每天學校要求跑800米！

• 孫展峰

  自己感覺不是太痛是可以的。不行就不要勉強好嗎

• 孫展峰

  祝你早日康復，生活愉快。

• ask__4-5d8

  謝謝

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