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每天可以達(dá)到7-8個小時的睡眠還覺得疲憊怎么回事？

本人20歲，女，每天可以達(dá)到7-8個小時的睡眠時間，可是為什么還是覺得疲憊，困乏

ask_R3wM80 2014-11-17 13:59:45

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

杜俊芝 醫(yī)師

蘇州工業(yè)園區(qū)星湖醫(yī)院   中醫(yī)綜合科

主治疾?。荷瞄L婦科雜病，宮頸糜爛，盆腔炎，陰道炎，不孕不育，月經(jīng)不調(diào)，減肥。

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  • ask_R3wM80

    ！ 本人20歲，女，每天可以達(dá)到7-8個小時的睡眠時間，可是為什么還是覺得疲憊，困乏？

  • 杜俊芝

    人體是需要夜晚保證7-8小時睡眠的，另外白天用腦多，或者體質(zhì)比較虛，則是會感覺到困乏的。

  • ask_R3wM80

    我睡覺前有鍛煉的習(xí)慣，睡覺時間一般11點左右，跟這個有關(guān)么

  • 杜俊芝

    鍛煉會提高睡眠質(zhì)量的。

  • 杜俊芝

    不會的

  • ask_R3wM80

    嗯，有什么辦法可以改善么

  • 杜俊芝

    吃點補中益氣丸

  • ask_R3wM80

    嗯嗯 這個年齡也可以吃咯？

  • 杜俊芝

    可以的e

  • ask_R3wM80

    好的，謝謝，打擾了

  • 杜俊芝

    不客氣！

  • 杜俊芝

    如果您有需要進(jìn)一步的咨詢，可以指定向我提問，也可購買我的私人醫(yī)生服務(wù)。

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