我經(jīng)常胡思亂想注意力不集中，頭暈胸悶是什么情況？

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• ask_440700

  我經(jīng)常胡思亂想，幻想，我控制不了，注意力不集中，頭暈，頭沉，緊張，心急，心慌，不喜歡說(shuō)話(huà)，害怕人多的地方，不愿意給人接觸，恐懼，害怕，膽小，胸悶，請(qǐng)問(wèn)我是什么情況

• 在線醫(yī)生

  人在極度焦慮和自卑的情況下會(huì)表現(xiàn)出對(duì)環(huán)境的不適應(yīng)和恐懼，你可以多和心態(tài)陽(yáng)光自信的人多交朋友，自己選一樣感興趣的愛(ài)好逐漸樹(shù)立自信，慢慢就會(huì)重新融入社會(huì)

• ask_440700

  不喜歡說(shuō)話(huà)

• 在線醫(yī)生

  那也是一種不適應(yīng)社會(huì)的表現(xiàn)

• ask_440700

  那我怎么辦

• 在線醫(yī)生

  把注意力集中到做自己最感興趣的事情上，然后逐漸去回歸正常

• ask_440700

  我應(yīng)該怎么治療

• 在線醫(yī)生

  你最感興趣的事情是什么，業(yè)余愛(ài)好或者工作中感興趣的有么

• ask_440700

  沒(méi)有什么愛(ài)好

• 在線醫(yī)生

  可以培養(yǎng)一個(gè)最簡(jiǎn)單的愛(ài)好來(lái)起步

• ask_440700

  滾吧

• 在線醫(yī)生

  比如說(shuō)書(shū)法、舞蹈之類(lèi)的

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