感覺自己很沒安全感怎么辦?。?/h1>

我感覺自己很沒安全感，總感覺朋友冷落我，對(duì)以前的事也很難放下，表面上看看起來很開心，但是內(nèi)心很孤單，我喜歡一個(gè)人呆著。我是屬于什么心理問題，我該怎么做？

ask_fKoqtU 2017-09-04 14:51:33

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_fKoqtU

  您好，嶺醫(yī)生。我感覺自己很沒安全感，總感覺朋友冷落我，對(duì)以前的事也很難放下，表面上看看起來很開心，但是內(nèi)心很孤單，我喜歡一個(gè)人呆著。我是屬于什么心理問題，我該怎么做

• ask_fKoqtU

  沒了

• 凌筍昂

  請(qǐng)把你的文化、職業(yè)、婚姻、性格、個(gè)人成長(zhǎng)史、家庭關(guān)系、情感問題、價(jià)值觀對(duì)自己心情的影響？睡眠情況、人際交往模式、情緒等做個(gè)描述，謝謝

• ask_fKoqtU

  我本科生，現(xiàn)在是單身，以前有一個(gè)男朋友，但在一起一年多之后分手了，再之后也想和別的男生相處一下，但是總覺得他們會(huì)理我而去。典型的三口之家，母親身體不好，從小到大父母帶大，小時(shí)候爺爺奶奶不喜歡我，現(xiàn)在對(duì)他們也不親。在別人面前總表現(xiàn)的性格外向開朗，但是自己感覺有時(shí)挺內(nèi)向孤單的。脾氣轉(zhuǎn)換的很快有時(shí)暴躁，不喜歡解釋。

• 凌筍昂

  那么你感覺爺爺奶奶為什么不喜歡自己？

• ask_fKoqtU

  我對(duì)物質(zhì)比較看重，但更想通過自己的努力去爭(zhēng)取，比較懶惰，意志力不堅(jiān)定，總是拼搏到一半時(shí)就放棄。我在學(xué)校睡眠不好，一個(gè)星期要失眠三四天，在家就不失眠

• ask_fKoqtU

  不知道，他們說我小時(shí)候愛哭，不喜歡他們帶我。

• 凌筍昂

  你爺爺奶奶幾個(gè)孩子？

• ask_fKoqtU

  五個(gè)

• 凌筍昂

  幾個(gè)孫子？

• ask_fKoqtU

  我們這輩有五個(gè)姐妹和一個(gè)弟弟

• 凌筍昂

  是不是他們重男輕女？

• ask_fKoqtU

  比較喜歡我三姐

• 凌筍昂

  這個(gè)對(duì)你有沒有什么影響？

• ask_fKoqtU

  和她或其他人在一起，總感覺被冷落，他們會(huì)圍著其他人問長(zhǎng)問短，對(duì)我就問幾句

• 凌筍昂

  嗯，這可能是你自卑的一個(gè)來源

• ask_fKoqtU

  我做什么他倆都覺得不對(duì)，我這么打了一個(gè)小小的事情都要提醒你，不放心你做

• 凌筍昂

  所以你也不自信

• ask_fKoqtU

  嗯

• 凌筍昂

  你在情感方面也不是很能表達(dá)，應(yīng)該是比較挑剔的那種

• ask_fKoqtU

  我不知道怎樣算挑剔

• ask_fKoqtU

  反正很怕被別人拋棄，冷落

• 凌筍昂

  所以就容易主動(dòng)攻擊？

• ask_fKoqtU

  還好，但大多數(shù)受了傷都是自己扛，埋在心里，不和認(rèn)識(shí)的人說，或?qū)δ吧苏f

• 凌筍昂

  鑒于你的這種情況，我認(rèn)為你應(yīng)該做心理分析，讓自己心理得到成長(zhǎng)為好。

• ask_fKoqtU

  到哪去做心理分析

• 凌筍昂

  我給你其他的建議是：1.在實(shí)際交往中，開放自己的心態(tài)，待人誠(chéng)懇；2.不計(jì)較別人怎么待自己，做到問心無愧即可；3.注重陪伴，而不在于說什么；4.有時(shí)候享受孤獨(dú)；5.對(duì)以往的事情要做個(gè)終結(jié)，可以是儀式性的。

• 凌筍昂

  你在哪里？

• ask_fKoqtU

  四川 自貢

• 凌筍昂

  成都應(yīng)該有個(gè)霍大同，但是他的費(fèi)用比我的貴

• ask_fKoqtU

  必須要當(dāng)面分析嗎？

• 凌筍昂

  當(dāng)面或遠(yuǎn)程電話都可以

• ask_fKoqtU

  哦

• ask_fKoqtU

  這可不可以自己去改變自己的心理問題。

• 凌筍昂

  自己領(lǐng)悟也可以有效果，但是難度大。比如，《南京大屠殺》的作者張純?nèi)缫驗(yàn)樾睦餂_擊過大，自殺，她看起來很強(qiáng)大，最后還是沒有戰(zhàn)勝自己

• 凌筍昂

  精神分析的過程還有心理陪伴的過程，就像媽媽陪自己長(zhǎng)大一樣

• ask_fKoqtU

  哦

• 凌筍昂

  關(guān)注我，下次還可以聯(lián)系我

• 凌筍昂

  我想你的問題我已經(jīng)回答完畢

• ask_fKoqtU

  嗯

• 凌筍昂

  祝你保重，再見

• ask_fKoqtU

  嗯

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