吃半個月的水煮青菜能減肥嗎?

醫(yī)生我想知道我每天只吃水煮青菜吃半個月能不能有減肥的效果

ask_ZvIeic 2014-12-16 21:09:06

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張鵬 醫(yī)師

臨邑縣瑞和堂中醫(yī)診所中醫(yī)綜合科

主治疾?。?中醫(yī)常見疾病的診斷和治療

ask_ZvIeic

醫(yī)生我想知道我每天只吃水煮青菜吃半個月能不能有減肥的效果
張鵬

您好，中醫(yī)認為肥胖是由于平時吃飯多油膩和生冷的食物，脾胃虛弱導(dǎo)致肥胖。每天吃青菜對身體有損害導(dǎo)致營養(yǎng)不良，不能只吃青菜。
ask_ZvIeic

可我想一個月減個7斤8斤可我又不怎么運動要怎樣才能完成
張鵬

請問您有什么需要急迫減肥的事情嗎？
ask_ZvIeic

我今年18歲1米79高現(xiàn)在有78公斤了我要要瘦下來一點
張鵬

我建議您不要心急畢竟身體胖和瘦下來需要時間和過程。1控制飲食，少吃油膩和酒，糖類2適當運動不要老坐著
張鵬

您好，還有什么可以幫您的嗎？
張鵬

祝您早日康復(fù)。

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