情緒反差很大是怎么回事？

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• ask_FsHGwc

  為什么我的情緒反差很大，高興的時(shí)候會(huì)很瘋，不高興的時(shí)候會(huì)非常低沉

• 在線醫(yī)生

  人都這樣

• 在線醫(yī)生

  很正常

• 在線醫(yī)生

  關(guān)鍵這種情形讓你不舒服嗎

• ask_FsHGwc

  嗯

• ask_FsHGwc

  因?yàn)楫?dāng)情緒很低落的時(shí)候是很難受

• 在線醫(yī)生

  不高興的時(shí)候做些自己喜歡的事

• ask_FsHGwc

  有時(shí)候會(huì)特別抵觸一個(gè)人

• 在線醫(yī)生

  那就找朋友玩，別一個(gè)人

• ask_FsHGwc

  甚至想誰(shuí)都不去理誰(shuí)都別來(lái)理我，有時(shí)候覺(jué)得自己有點(diǎn)自閉

• 在線醫(yī)生

  別給自己貼標(biāo)簽

• ask_FsHGwc

  在人多的場(chǎng)合會(huì)特別不自在，很不自信不知道怎么樣去融合進(jìn)這個(gè)圈子，總覺(jué)得別個(gè)看不起自己

• 在線醫(yī)生

  不自信

• ask_FsHGwc

  不知道怎么樣融入這個(gè)圈子，格格不入

• ask_FsHGwc

  不惹人喜歡

• ask_FsHGwc

  是不是心理疾?。?p>

• 在線醫(yī)生

  找大家共同的話題呀

• ask_FsHGwc

  是不是心理疾?。?p>

• 在線醫(yī)生

  你小的時(shí)候和別的孩子玩得少

• ask_FsHGwc

  小的時(shí)候很合群

• ask_FsHGwc

  是對(duì)高中的時(shí)候開(kāi)始這樣的

• ask_FsHGwc

  感覺(jué)很不舒服，但又不知道哪里沒(méi)對(duì)勁，

• 在線醫(yī)生

  后來(lái)因?yàn)槭裁词聠?p>

• 在線醫(yī)生

  高中時(shí)學(xué)習(xí)有壓力嗎

• ask_FsHGwc

  初三那個(gè)暑假一直窩在家里玩手機(jī)刷空間動(dòng)態(tài)，沒(méi)出門(mén)玩，

• 在線醫(yī)生

  再出門(mén)感覺(jué)有什么不一樣了？

• ask_FsHGwc

  因?yàn)樯龑W(xué)要和好朋友分開(kāi)很不開(kāi)心，和男朋友分手，打擊有點(diǎn)大，進(jìn)了高中，就很低沉，情緒總是低落，開(kāi)始不合群

• ask_FsHGwc

  和以前很不一樣

• ask_FsHGwc

  脾氣開(kāi)始暴躁，對(duì)外界很敏感，很在意別人對(duì)自己的看法和做法

• ask_FsHGwc

  總是一點(diǎn)點(diǎn)小事就可以哭的很難過(guò)

• 在線醫(yī)生

  受傷了，沒(méi)有走出來(lái)

• ask_FsHGwc

  可心里知道這樣不行，就看一點(diǎn)心靈雞湯之類的，好點(diǎn)了，開(kāi)始自我調(diào)節(jié)，進(jìn)了學(xué)生會(huì)，慢慢的好了起來(lái)，可有些細(xì)節(jié)部分，還是不能解決

• 在線醫(yī)生

  什么細(xì)節(jié)

• ask_FsHGwc

  別人對(duì)自己的看法做法

• 在線醫(yī)生

  在意別人對(duì)自己的看法做法，是嗎

• ask_FsHGwc

  別人對(duì)自己說(shuō)話口氣重了點(diǎn)，以前會(huì)哭，很委屈，現(xiàn)在會(huì)很氣憤，總是因?yàn)閯e人把自己弄得很崩潰

• 在線醫(yī)生

  和男友分手不見(jiàn)得是你不好

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槟悴蛔孕帕?p>

• ask_FsHGwc

  嗯，因?yàn)樵谝?，然后就認(rèn)為一切都是自己不夠好，自己不好，一邊認(rèn)為自己不好，一邊又鼓勵(lì)自己變得更好

• ask_FsHGwc

  很復(fù)雜

• ask_FsHGwc

  吧很多事情搞得一團(tuán)糟

• 在線醫(yī)生

  不用，做本來(lái)的自己就很好

• ask_FsHGwc

  我也這樣對(duì)自己說(shuō)

• 在線醫(yī)生

  實(shí)際是因?yàn)槟悴蛔孕?，怕別人不喜歡

• ask_FsHGwc

  別人也這樣告訴我可我根本不知道本來(lái)的自己是怎么樣的了

• ask_FsHGwc

  我一度懷疑自己得心理病了

• 在線醫(yī)生

  不可能要求所有人喜歡自己

• ask_FsHGwc

  我要怎么才能讓別人喜歡自己

• ask_FsHGwc

  或者說(shuō)怎么樣才能走出來(lái)

• 在線醫(yī)生

  只要你是個(gè)善良，真誠(chéng)待人就會(huì)有人喜歡你

• ask_FsHGwc

  我有

• 在線醫(yī)生

  那就沒(méi)事呀

• ask_FsHGwc

  真的，對(duì)人很真誠(chéng)，我一直盡力對(duì)別人好

• ask_FsHGwc

  但是總是適得其反

• 在線醫(yī)生

  我看是你的擔(dān)心妨礙了你

• ask_FsHGwc

  我總是發(fā)脾氣

• ask_FsHGwc

  反應(yīng)很大

• ask_FsHGwc

  我覺(jué)得我心里有一道心墻，我自己有點(diǎn)感覺(jué)

• 在線醫(yī)生

  觀察下自己什么時(shí)候發(fā)脾氣

• ask_FsHGwc

  感覺(jué)有點(diǎn)潛意識(shí)的去通過(guò)某種做法來(lái)保護(hù)自己，讓別人覺(jué)得自己不容易受傷

• 在線醫(yī)生

  是一種防御

• ask_FsHGwc

  別人忽略我，不按我的想法去做

• 在線醫(yī)生

  為什么別人要按你的想法做呢

• 在線醫(yī)生

  別人忽略你會(huì)怎么樣呢

• ask_FsHGwc

  因?yàn)槟菢游也粫?huì)被孤軍

• ask_FsHGwc

  忽略

• 在線醫(yī)生

  你對(duì)每個(gè)人的重視程度都一樣嗎

• ask_FsHGwc

  要么做出一副無(wú)所謂的樣子，如果是好朋友忽略我，我就要發(fā)脾氣，或者臉色不好看

• ask_FsHGwc

  沒(méi)有，

• ask_FsHGwc

  我對(duì)在乎的人才會(huì)這樣

• ask_FsHGwc

  還有，如果我對(duì)你好，你不對(duì)我我也會(huì)不高興，會(huì)有挫敗感覺(jué)得別人不喜歡我。特別是我有時(shí)候很想和某人做朋友，但我真的沒(méi)辦法和他愉快的融合

• ask_FsHGwc

  總感覺(jué)有距離

• 在線醫(yī)生

  那就正面說(shuō)，不要以發(fā)脾氣的方式

• 在線醫(yī)生

  你對(duì)別人好，別人未必能有同樣方式待你

• ask_FsHGwc

  然后呢

• 在線醫(yī)生

  所以好好說(shuō)話，不要帶氣

• ask_FsHGwc

  我覺(jué)得對(duì)別人低聲下氣太作踐自己

• 在線醫(yī)生

  不是低聲下氣，是正常說(shuō)話

• ask_FsHGwc

  我是有點(diǎn)高傲的人

• ask_FsHGwc

  但同時(shí)又渴望溫暖

• 在線醫(yī)生

  你骨子里是自卑，不是真正的高傲

• 在線醫(yī)生

  正真的高傲根本不在意別人怎么看自己

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