抑郁焦慮不自信該怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_0bYIaE

  抑郁焦慮類，自卑不自信，感覺灰暗，過于在意想像中別人的目光，做事優(yōu)柔寡斷 畏畏縮縮 ，心理脆弱軟弱，逃避 自暴自棄 破罐子破摔以至于問題累積成山無法振作 一直逃避，沉浸在自責(zé)內(nèi)疚中，無法專注 集中注意力去做一件事，喪失了生活目標(biāo)與意義。內(nèi)心渴望積極變好，想自救又感到無力無望。

• 達(dá)粉會

  你好。我是心理科醫(yī)生達(dá)醫(yī)生。

• ask_0bYIaE

  你好。

• 達(dá)粉會

  這種現(xiàn)象多久了

• ask_0bYIaE

  大概六年

• ask_0bYIaE

  我自己分析起因大概就是從高中起 我可以寫出來嗎

• 達(dá)粉會

  可以的

• ask_0bYIaE

  心理醫(yī)生 自暴自棄 怎么振作 目標(biāo)理想喪失 自卑自貶 什么都做不好了 專注 逃避 焦慮 脆弱 軟弱 敏感 膽小 束縛 絕望 活在自責(zé)內(nèi)疚痛苦中 沉浸其中 不能好好生活 頹廢 頭腦空白 自救 抑郁 的癥狀都符合 中考失敗 是意料外的結(jié)果由于 差分交了贊助費給學(xué)校 讓我面對同學(xué)內(nèi)心自卑對家庭愧疚 雖然父母有開導(dǎo)但是我自己心思重敏感自己放不下 高一就很努力很努力 想雪恥的心情 以致不開心有些孤僻 還幻想自己是外星人 成績一點波動都很難過地哭 得失心很重過得很痛苦

• ask_0bYIaE

  中考失敗 是意料外的結(jié)果由于 差分交了贊助費給學(xué)校 讓我面對同學(xué)內(nèi)心自卑對家庭愧疚 雖然父母有開導(dǎo)但是我自己心思重敏感自己放不下 高一就很努力很努力 想雪恥的心情 以致不開心有些孤僻 還幻想自己是外星人 成績一點波動都很難過地哭 得失心很重過得很痛苦

• ask_0bYIaE

  只有這一段就可以了

• 達(dá)粉會

  請問你的年齡和性別？

• ask_0bYIaE

  然后我選了文科 覺得可能輕松點 結(jié)果漸漸不努力了 高考時還想著復(fù)讀再努力 結(jié)果也沒有勇氣復(fù)讀 上了大學(xué)就更自暴自棄了

• ask_0bYIaE

  女 23

• 達(dá)粉會

  現(xiàn)在在上大學(xué)嗎

• ask_0bYIaE

  畢業(yè)了

• 達(dá)粉會

  在工作嗎

• ask_0bYIaE

  沒有

• 達(dá)粉會

  為什么不去工作？

• ask_0bYIaE

  學(xué)了法學(xué)剛考了司法考試 明明知道很重要還是不能投入 也許考試只是我逃避的一個借口？

• 達(dá)粉會

  你喜歡司法嗎

• ask_0bYIaE

  我覺得不喜歡

• 達(dá)粉會

  能知道自己喜歡什么嗎

• ask_0bYIaE

  不知道

• 達(dá)粉會

  慢慢想一下

• 達(dá)粉會

  因為很多人。是很難知道自己的內(nèi)心需求

• ask_0bYIaE

  是不是隨便做個工作都比這樣挺住腳步好？

• ask_0bYIaE

  嗯

• ask_0bYIaE

  我覺得我都不在路上了 迷失了

• 達(dá)粉會

  先考慮一下。自己喜歡的是什么

• 達(dá)粉會

  我能做什么

• ask_0bYIaE

  是不是應(yīng)該不要去想過去？完全拋下過去？內(nèi)心一直被自責(zé)內(nèi)疚折磨

• 達(dá)粉會

  是的。過往已經(jīng)成為了過去

• 達(dá)粉會

  我們不必要糾結(jié)于過去

• ask_0bYIaE

  醫(yī)生 你能不能幫我看看這個檢測報告

• 達(dá)粉會

  可以的。你發(fā)來

• ask_0bYIaE

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_0bYIaE

  我去年做的抑郁癥的檢測 但是我其實覺得我可能只是把抑郁癥作為自己軟弱的借口

• 達(dá)粉會

  你做過心理輔導(dǎo)嗎

• ask_0bYIaE

  在那個醫(yī)院嗎？我本來是想做心理咨詢的 以為那個醫(yī)院也是 結(jié)果醫(yī)生沒做很多溝通 檢查之后開了藥 我吃了半個月 覺得又貴也沒什么感覺 就放棄了

• 達(dá)粉會

  對于抑郁的治療

• 達(dá)粉會

  第一選擇心理輔導(dǎo)

• ask_0bYIaE

  沒有做過其他心理輔導(dǎo) 在學(xué)校去過一次 只是簡單開導(dǎo)說是我想多了其實沒有問題 專業(yè)的心理輔導(dǎo)沒有做過 想過多次 也打了電話去詢問過兩次 到頭了可能又有點害怕 又沒行動了

• 達(dá)粉會

  你電話咨詢我

• 達(dá)粉會

  我?guī)椭?p>

• 達(dá)粉會

  因為文字很難說清楚

• ask_0bYIaE

  好的

• 達(dá)粉會

  電話需要簽約。你簽約后?？梢院臀壹s定電話的時間

• ask_0bYIaE

  好的

• 達(dá)粉會

  恩

• ask_0bYIaE

  我這個是什么程度啊？

• 達(dá)粉會

  抑郁狀態(tài)

• 達(dá)粉會

  不是真正的抑郁癥

• ask_0bYIaE

  嗯 我也是這么想的 我想通過咨詢好起來 謝謝

• 達(dá)粉會

  在嗎

• 達(dá)粉會

  在嗎

• ask_0bYIaE

  在

• ask_0bYIaE

  我明天去考試 想考試完了來弄

• 達(dá)粉會

  好的

• 達(dá)粉會

  那我先掛線了

• 達(dá)粉會

  你先忙

• ask_0bYIaE

  嗯嗯 謝謝

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