腦子亂擺脫不了心里陰影怎么辦？

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• ask_nPcnUA

  楊醫(yī)生。我現(xiàn)在還是擺脫不了心里的陰影。昨天晚上腦子里一直在想我和內(nèi)個女的到底發(fā)生了什么關(guān)系，有沒有性交，腦子很亂。內(nèi)天的事兒具體過程都已經(jīng)記不清了。我只記得壓在她身上過，脫沒脫褲子都忘了。只記得蹭過她。但是有沒有穿褲子都不知道了，她有沒有穿褲子我也忘了。太累了現(xiàn)在

• 楊林

  您好，你不要想這件事情，很快就能過去。

• 楊林

  克制自己不要去想。

• ask_nPcnUA

  可是我真的不想去想。但是腦子很亂。連發(fā)生了什么都記不清了。

• 楊林

  記不清就不要想了。

• 楊林

  好好睡一覺。

• ask_nPcnUA

  在您那有沒有像我一樣的患者。潛意識里總覺得和女的發(fā)生過關(guān)系

• 楊林

  有過。

• 楊林

  恐艾癥引起的。

• ask_nPcnUA

  哦哦。心里太難受了。睡不著覺?？傁脒€不到6周。就能去檢測了

• 楊林

  你這是心理壓力大引起的恐慌。

• ask_nPcnUA

  我怎么才能擺脫呢。我現(xiàn)在不想去想。但是總想

• 楊林

  你還是不相信你自己。

• ask_nPcnUA

  那我怎么才能相信我自己。因為在潛意識里總想，我內(nèi)時有沒有把控住自己，是不是和內(nèi)女的已經(jīng)發(fā)生過關(guān)系了

• 楊林

  是不是發(fā)生關(guān)系，你自己是知道的。

• ask_nPcnUA

  我現(xiàn)在根本回憶不起來。我也忘了到底發(fā)沒發(fā)生過關(guān)系。太難受了

• 楊林

  如果沒有發(fā)生關(guān)系，就沒必要糾結(jié)。

• ask_nPcnUA

  楊醫(yī)生，我現(xiàn)在都記不清了。到底發(fā)沒發(fā)生關(guān)系。一想就頭疼。睡不著

• 楊林

  那就不用考慮這個事。想多了也沒用。

• ask_nPcnUA

  想多了到時候該得還是得。該死還是死是這個意思嗎

• 楊林

  不是。

• 楊林

  我是說想多了，對你的沒有好處。

• ask_nPcnUA

  好吧。我只是不知道怎么去克服。

• 楊林

  不去想這件事就可以了。

• ask_nPcnUA

  好吧。有沒有吃的藥啊這個

• 楊林

  沒收吃的藥。

• ask_nPcnUA

  只能自己克服嗎

• 楊林

  是的。

• 楊林

  需要自己調(diào)整。

• ask_nPcnUA

  您幫我想個辦法，讓我能不在想這些和內(nèi)天發(fā)生的事兒好嗎

• 楊林

  你把精力放到生活中。就不會想了。

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