控制不住情緒怎么辦？

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• ask_HdCHbI

  大夫，我還有個(gè)問題，我這個(gè)人其實(shí)有時(shí)候受到欺騙或者背叛就會(huì)特別在意，就像給傷害過我的人打電話罵他們出氣，雖然我知道沒必要，但就是控制不住，這會(huì)不會(huì)跟我的病癥有關(guān)呢

• 楊柳

  我覺得可能和個(gè)人性格也有關(guān)系，您就是那種追求完美，凡事斤斤計(jì)較的性格，所以是容易出現(xiàn)問題的，我們不是在改變自己的方法中說了也要改變這種性格嗎

• 楊柳

  當(dāng)然是個(gè)慢過程

• 楊柳

  不急的

• ask_HdCHbI

  大夫其實(shí)我是個(gè)大四的學(xué)生，正準(zhǔn)備考研，所以我特別著急，想趕緊好，越著急就越著急

• 楊柳

  考研是人生的大事，也是壓力很大的，如果你想快些緩解癥狀只能考慮藥物治療

• ask_HdCHbI

  我曾經(jīng)***過什么森田療法，這個(gè)辦法對(duì)于我的病癥和改變我性格上的缺陷有用嗎，我想聽一下您從專業(yè)上的解釋

• 楊柳

  森田治療你做起來不太現(xiàn)實(shí)吧，這個(gè)需要住院治療1-3個(gè)月，你有這個(gè)時(shí)間嗎

• ask_HdCHbI

  這個(gè)療法不是自我調(diào)節(jié)的嗎

• 楊柳

  當(dāng)然不是所有的心理治療方法都是要在心理醫(yī)生面對(duì)面指導(dǎo)下進(jìn)行的

• 楊柳

  自我調(diào)節(jié)那就不算系統(tǒng)治療了

• ask_HdCHbI

  這個(gè)療法中有關(guān)于自我調(diào)節(jié)的吧

• 楊柳

  有，但也是治療后期了

• ask_HdCHbI

  對(duì)我的情況有效嗎

• 楊柳

  你不可能不打地基直接蓋房頂吧，我說的你懂嗎

• ask_HdCHbI

  好吧，我明白了

• 楊柳

  好的，你先自己努努力吧，有事再找我，再見

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