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最近有件事橫在心里，過(guò)不去，堵的難受，怎么
北京通心教育咨詢有限公司 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦?壓力疏導(dǎo),焦慮,抑郁,人際關(guān)系,戀物,強(qiáng)迫,恐懼,親子關(guān)系,情緒管理,精神分裂的輔助治療
ask_122629
最近有件事橫在心里，過(guò)不去，堵的難受，怎么辦？
高希翠
如果事情本身難以改變?yōu)槭裁床粐L試一下，改變自己的想法和行為呢？面對(duì)困難就像對(duì)彈簧你弱它就強(qiáng)。
ask_122629
被打擊的沒什么自信心了
高希翠
要積極地進(jìn)行心理暗示:我能行。
ask_122629
嗯
高希翠
要接納自己，正視自己的缺點(diǎn)。
ask_122629
怎樣能樹立自己的信心？
高希翠
每天早上起來(lái)對(duì)著自己鏡子微笑。
ask_122629
哦，多說(shuō)幾個(gè)方法可以嗎
高希翠
1,學(xué)會(huì)稱贊自己，自己積極的心理暗示。
高希翠
2,不要埋怨自己，告訴自己已經(jīng)盡力了。
高希翠
3,裝扮自己，使自己魅力十足。
高希翠
以上方法每天練習(xí)。
ask_122629
謝謝
高希翠
對(duì)你有幫助就好?！咀稍冇涗洝恐锌申P(guān)注我再次聯(lián)系我。
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