小腿胖怎么減肥有效？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_mZdRBI

  ，我想問一下。我女的，身高159，體重123斤。胖主要在腿上，特別是小腿都是肌肉，我一直以來就這個(gè)體型，請(qǐng)問我有沒有減到110的可能？

• 在線醫(yī)生

  你好，你的情況是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥的，你可以每天晚上飯前進(jìn)行30分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)，也可以配合適度的節(jié)食就行

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問還有什么需要幫忙的？

• ask_mZdRBI

  什么是有氧運(yùn)動(dòng)？該不是跑步吧？那樣我的小腿肌肉就沒救了

• 在線醫(yī)生

  慢跑或者跳繩或者游泳就可以，不會(huì)長(zhǎng)肌肉的

• ask_mZdRBI

  我20年來就這體型，您能告訴我有沒有瘦到110的可能

• 在線醫(yī)生

  只要堅(jiān)持就可以

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問還有什么需要幫忙的？

• ask_mZdRBI

  現(xiàn)在網(wǎng)不好，一會(huì)兒簽約吧

• 在線醫(yī)生

  好的，歡迎再來咨詢我

• 在線醫(yī)生

  接下來如果您遇到其他相關(guān)問題可以在【咨詢記錄】關(guān)注和指定我提問，

• 在線醫(yī)生

  如果我沒有在線可以預(yù)約私人醫(yī)生通過電話找到我咨詢，希望能及時(shí)為您解決問題

展開全部?jī)?nèi)容