做仰臥起坐導(dǎo)致腹直肌肉拉傷該怎么治療？

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• ask_ZPdlB4

  我想問一下，我周一做了仰臥起坐，一周了，我坐直了肚子還疼？剛做完第二天兩側(cè)的肋骨一碰都疼

• 周朝璽

  如果長(zhǎng)時(shí)間的沒有做一些體育鍛煉啊，突然的去做仰臥起坐很容易導(dǎo)致腹直肌拉傷從而出現(xiàn)腹部疼痛。休息一段時(shí)間可以自行緩解。

• ask_ZPdlB4

  因?yàn)榻衲昕荚囈?，考試時(shí)試了兩下就開始做了，都一周了，雖然比前幾天好多了但還是疼，不過肋骨哪里不疼了

• ask_ZPdlB4

  在一周能好嗎？要不又要考跑步了，怕還在疼

• 周朝璽

  一周左右可以好的。

• ask_ZPdlB4

  這已經(jīng)一周了，肚子一按感覺好硬啊

• ask_ZPdlB4

  躺平了按

• 周朝璽

  這個(gè)不能急，是一個(gè)過程

• 周朝璽

  你可以做一些針灸理療促進(jìn)恢復(fù)。

• ask_ZPdlB4

  學(xué)校周圍怎么可能會(huì)有這個(gè)

• 周朝璽

  那就休息段時(shí)間吧，不要再做運(yùn)動(dòng)了。

• ask_ZPdlB4

  好，謝謝您了

• 周朝璽

  對(duì)話結(jié)束后您可以選擇購(gòu)買我的私人醫(yī)生服務(wù)以獲得持續(xù)性治療指導(dǎo)，再見

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