心里有時會很煩是不是病啊?

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_pOg9Rk

  最近總是很奇怪，心理有時候很煩，有時候又空空蕩蕩的，感覺無聊，如果遇到不順心的事，我會很生氣，很氣憤，甚至?xí)氲阶詺ⅲ也恢挂淮蔚南耄虑檫^后，又恢復(fù)正常，恢復(fù)的速度相當(dāng)驚人，有時候總是哭完笑，笑完哭，我這是的抑郁癥了嗎

• ask_pOg9Rk

  醫(yī)生

• ask_pOg9Rk

  在嗎

• 張群先

  你好，據(jù)你所述，你有抑郁的傾向

• ask_pOg9Rk

  傾向？

• 張群先

  但是你的自我調(diào)控能力較強

• ask_pOg9Rk

  我知道自己的缺點，或說

• ask_pOg9Rk

  我了解自己

• ask_pOg9Rk

  額

• ask_pOg9Rk

  我明白自己不應(yīng)該這么想或這么做

• ask_pOg9Rk

  但是

• 張群先

  建議你可以合理宣泄

• ask_pOg9Rk

  控制不住的時候我會發(fā)火，

• ask_pOg9Rk

  但現(xiàn)在我卻轉(zhuǎn)變成另一種

• ask_pOg9Rk

  我無論遇到什么煩心事都會變得沉默，

• ask_pOg9Rk

  死一樣的沉默

• ask_pOg9Rk

  我媽說我變態(tài)

• 張群先

  這樣會使自己的不良情緒不能及時宣泄

• ask_pOg9Rk

  哦不知道該怎么改變

• ask_pOg9Rk

  還有

• ask_pOg9Rk

  我生氣的時候會虐待我們家寵物

• ask_pOg9Rk

  感覺自己很惡心

• 張群先

  你虐待寵物其實是在發(fā)泄自己的不良情緒

• 張群先

  不過發(fā)泄的方式不合理

• ask_pOg9Rk

  所以

• ask_pOg9Rk

  打完寵物后我會祈求原諒似的去安慰寵物

• ask_pOg9Rk

  我實在受不了自己這種性格

• ask_pOg9Rk

  有時候買東西也會變得奇怪

• 張群先

  最主要的還是心態(tài)問題，建議你調(diào)整好心態(tài)，積極樂觀的面對生活。人本身就是有缺陷的，因此要接受不完美、增加自信，相信自己是有價值的，而不是受到別人的影響。

• ask_pOg9Rk

  本來鐵了心要去買一樣?xùn)|西，然后一個人興沖沖跑到街上，又不想買了，逛了一圈回家，回到家就又開始后悔怎么沒買東西

• ask_pOg9Rk

  我很開朗的，但是卻又是那種表面上的

• ask_pOg9Rk

  好像有一種叫做外向型孤獨，我算是這一類的

• ask_pOg9Rk

  我太在乎別人對我的看法

• ask_pOg9Rk

  真的

• ask_pOg9Rk

  我受不了，實在受不了，想要改變，無從下手，無能為力

• 張群先

  1、樹立開朗樂觀超脫的心懷

• ask_pOg9Rk

  本人女20

• 張群先

  改變工作、生活環(huán)境????當(dāng)今社會，受制于他人的因素將越來越少，我們已經(jīng)開始自主擇業(yè)。因此，人才的可流動性，為我們改變?nèi)穗H關(guān)系帶來很大的便利。所以適當(dāng)?shù)母淖兩?、工作環(huán)境，努力適應(yīng)周圍社會環(huán)境，也是調(diào)節(jié)心里緊張，解除壓抑情緒，克服神經(jīng)過敏的一概好辦法。

• ask_pOg9Rk

  我比較奇怪，就是，有什么煩心事，原本很煩，很生氣，但只要過五分鐘，就基本忘光了

• ask_pOg9Rk

  完全找不到剛才那種生氣的感覺

• 張群先

  你的生氣就是一種發(fā)泄

• ask_pOg9Rk

  今年上大學(xué)，

• ask_pOg9Rk

  就像雷陣雨，說來就來，說走就走

• 張群先

  豐富多彩的大學(xué)生活會使你有所轉(zhuǎn)變

• ask_pOg9Rk

  醫(yī)生

• ask_pOg9Rk

  其實

• ask_pOg9Rk

  我不喜歡學(xué)校

• ask_pOg9Rk

  不是不喜歡上學(xué)

• ask_pOg9Rk

  只是從小到大的學(xué)校經(jīng)歷

• ask_pOg9Rk

  從小到大我都是班上被欺負(fù)的

• ask_pOg9Rk

  小學(xué)，初中，高中

• ask_pOg9Rk

  明明那么開朗，卻又那么自卑

• ask_pOg9Rk

  膽子小，自尊少

• 張群先

  正因為你的經(jīng)歷導(dǎo)致你看到打架就害怕

• ask_pOg9Rk

  當(dāng)我到了高中，開始理解自尊時，卻又因為一時的自尊心膨脹，惹到了班上的幾個強勢的女生

• ask_pOg9Rk

  我確實害怕打架

• ask_pOg9Rk

  那個時候我還是天天被欺負(fù)

• ask_pOg9Rk

  我朋友少，就算是有，也沒人敢為我出頭

• ask_pOg9Rk

  那個時候我的自尊心又很強大，就一直受著心理上的煎熬

• 張群先

  你把他人受欺負(fù)投射到自己身上

• ask_pOg9Rk

  高三的時候，班上一個女生和我發(fā)生矛盾，她就抓住我的頭發(fā)打了我，我當(dāng)時就沒敢還手，我一直在抖，我只有在嘴里罵她

• ask_pOg9Rk

  當(dāng)時我沒哭，但是他走了之后，我強忍著哭，又在笑，不斷安慰自己，但還是抖得厲害，

• 張群先

  長久的受欺負(fù)導(dǎo)致的

• ask_pOg9Rk

  我同桌被我的樣子嚇哭了

• ask_pOg9Rk

  所以，現(xiàn)在我很抵制和人交友

• ask_pOg9Rk

  表面很開朗，友善，但其實內(nèi)心抵制所有的交流

• ask_pOg9Rk

  我很了解自己的行為，自己的想法，可是我真的改變不了自己

• ask_pOg9Rk

  我不知道該怎么做

• ask_pOg9Rk

  我快開學(xué)了

• ask_pOg9Rk

  我又在害怕

• ask_pOg9Rk

  人情冷暖

• 張群先

  建議你首先認(rèn)識自己的優(yōu)點和長處

• 張群先

  其次，相信好人會有好報

• 張群先

  其次，相信正義的力量

• ask_pOg9Rk

  高一時我交了三四個朋友，但最后都應(yīng)為各種原因，大概是惹到了班上的強勢女生，他們要么倒戈，要么無視

• ask_pOg9Rk

  所以

• ask_pOg9Rk

  我很害怕

• 張群先

  最后，如果實在不能緩解，可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熥鱿到y(tǒng)的心理咨詢

• ask_pOg9Rk

  怕自己還會遇人不淑

• 張群先

  不能一葉障目

• ask_pOg9Rk

  我

• ask_pOg9Rk

  害怕和陌生人面對面的交流

• ask_pOg9Rk

  害怕和陌生人面對面的交流

• 張群先

  建議你以陽光的心態(tài)看待生活

• 張群先

  增強自信

• ask_pOg9Rk

  自信，從何而來

• 張群先

  1、要正視自己，看到自己的優(yōu)點和長處，哪怕是一點可取之處也要找出來多強調(diào)。2、切忌用他人的優(yōu)點和自己的缺點做比較。3、自我鼓勵。給自己加油。每天早上起床之后告訴自己“我一定行，我是最棒的”。

• ask_pOg9Rk

  第一點

• ask_pOg9Rk

  我做了

• ask_pOg9Rk

  但

• ask_pOg9Rk

  似乎過火了

• ask_pOg9Rk

  我把自己優(yōu)點一直強調(diào)

• ask_pOg9Rk

  讓每個人都知道

• ask_pOg9Rk

  到最后成了炫耀

• 張群先

  自己知道即可、

• ask_pOg9Rk

  成了傲慢

• ask_pOg9Rk

  我的虛榮心相當(dāng)強

• ask_pOg9Rk

  我會找各種理由，各種方式去滿足自己的虛榮

• ask_pOg9Rk

  被人戳穿時又是無地自容

• ask_pOg9Rk

  但還會去維護(hù)自己的虛榮心

• 張群先

  客觀認(rèn)識自己，才能給自己正確的定位

• ask_pOg9Rk

  我知道這些缺點，我也對自己有很多的認(rèn)識，但定位在哪兒

• ask_pOg9Rk

  我面對人生，很迷茫

• 張群先

  客觀的認(rèn)識自己

• ask_pOg9Rk

  我只想縮在自己的世界里

• ask_pOg9Rk

  我怕自己走不出自己的屋子

• ask_pOg9Rk

  醫(yī)生，我要怎么做

• 張群先

  建議你找心理咨詢師面診、

• ask_pOg9Rk

  我覺得自己問題蠻多的

• ask_pOg9Rk

  呵呵

• ask_pOg9Rk

  一步一步來

• ask_pOg9Rk

  我會去看醫(yī)生的

• 張群先

  祝你快樂

• ask_pOg9Rk

  哦想問問

• ask_pOg9Rk

  你剛才所說的把受欺負(fù)投射到自己身上

• ask_pOg9Rk

  這種問題

• ask_pOg9Rk

  怎么解決

• ask_pOg9Rk

  真的我一看到打架，特別是看到同齡女生打架，我會很不舒服，很難受

• 張群先

  建議你能看問題時，多看積極的一面

• 張群先

  同時，對于壓抑的心情可以向自己的親人傾訴

• ask_pOg9Rk

  嗯，

• ask_pOg9Rk

  謝謝醫(yī)生

• 張群先

  不客氣，有什么問題隨時聯(lián)系。

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