脾氣大容易發(fā)火沒耐心記憶力差怎么回事？

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• ask_9GXb0g

  最近脾氣大很容易發(fā)火說話總是特大聲沒耐心記憶力越來越差，比如剛把手機放到那，接著就找不到手機在哪了。說話變得總是沒耐心，一點小事一句話就要著急發(fā)火而且嘴巴里說出的話越來越尖酸刻薄，越來越難聽。不愿意出門，想自己說的別人必須聽必須去做。越來越懶散，聽到討厭的聲音或者連續(xù)不斷的某種聲音就想抓亂，不喜歡別人或者小孩子碰我或者讓我陪她玩，不喜歡被別人摟著粘著，那樣的話我會很不耐煩，有時對自己親人那樣后覺得也很過分覺得懊悔，可總是控制不住自己。最近明顯的敏感多疑，笑點忽高忽低，思維反應(yīng)遲緩。頭疼也很頻繁，整天沒精打采的什么也不想去做，整個頭就像被念了了緊箍咒一樣。還老是陷入往事那些快樂的回憶中不能自拔，感覺自己就像掉進了一個冰窟一樣，走不出去還在努力掙扎。洗臉洗頭時感覺自己不敢閉眼睛，是不是有被迫害妄想癥。低著頭注意力不集中的時候，有個小孩子從我身邊跑過我還會被嚇得一哆嗦，就像一只小狗猛的撲出來的感覺。偶爾還覺得會有東西在我身邊猛的晃過去一樣然后我就一驚。經(jīng)常做一些稀奇古怪的夢，而且特別累。心口和左邊胸下經(jīng)常一陣一陣的疼，都說放正心態(tài)別想太多。如果那樣可以我就不會像現(xiàn)在如此焦慮了

• ask_9GXb0g

  最近脾氣大很容易發(fā)火說話總是特大聲沒耐心記憶力越來越差，比如剛把手機放到那，接著就找不到手機在哪了。說話變得總是沒耐心，一點小事一句話就要著急發(fā)火而且嘴巴里說出的話越來越尖酸刻薄，越來越難聽。不愿意出門，想自己說的別人必須聽必須去做。越來越懶散，聽到討厭的聲音或者連續(xù)不斷的某種聲音就想抓亂，不喜歡別人或者小孩子碰我或者讓我陪她玩，不喜歡被別人摟著粘著，那樣的話我會很不耐煩，有時對自己親人那樣后覺得也很過分覺得懊悔，可總是控制不住自己。最近明顯的敏感多疑，笑點忽高忽低，思維反應(yīng)遲緩。頭疼也很頻繁，整天沒精打采的什么也不想去做，整個頭就像被念了了緊箍咒一樣。還老是陷入往事那些快樂的回憶中不能自拔，感覺自己就像掉進了一個冰窟一樣，走不出去還在努力掙扎。洗臉洗頭時感覺自己不敢閉眼睛，是不是有被迫害妄想癥。低著頭注意力不集中的時候，有個小孩子從我身邊跑過我還會被嚇得一哆嗦，就像一只小狗猛的撲出來的感覺。偶爾還覺得會有東西在我身邊猛的晃過去一樣然后我就一驚。經(jīng)常做一些稀奇古怪的夢，而且特別累。心口和左邊胸下經(jīng)常一陣一陣的疼，都說放正心態(tài)別想太多。如果那樣可以我就不會像現(xiàn)在如此焦慮了

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  最近脾氣大很容易發(fā)火說話總是特大聲沒耐心記憶力越來越差，比如剛把手機放到那，接著就找不到手機在哪了。說話變得總是沒耐心，一點小事一句話就要著急發(fā)火而且嘴巴里說出的話越來越尖酸刻薄，越來越難聽。不愿意出門，想自己說的別人必須聽必須去做。越來越懶散，聽到討厭的聲音或者連續(xù)不斷的某種聲音就想抓亂，不喜歡別人或者小孩子碰我或者讓我陪她玩，不喜歡被別人摟著粘著，那樣的話我會很不耐煩，有時對自己親人那樣后覺得也很過分覺得懊悔，可總是控制不住自己。最近明顯的敏感多疑，笑點忽高忽低，思維反應(yīng)遲緩。頭疼也很頻繁，整天沒精打采的什么也不想去做，整個頭就像被念了了緊箍咒一樣。還老是陷入往事那些快樂的回憶中不能自拔，感覺自己就像掉進了一個冰窟一樣，走不出去還在努力掙扎。洗臉洗頭時感覺自己不敢閉眼睛，是不是有被迫害妄想癥。低著頭注意力不集中的時候，有個小孩子從我身邊跑過我還會被嚇得一哆嗦，就像一只小狗猛的撲出來的感覺。偶爾還覺得會有東西在我身邊猛的晃過去一樣然后我就一驚。經(jīng)常做一些稀奇古怪的夢，而且特別累。心口和左邊胸下經(jīng)常一陣一陣的疼，都說放正心態(tài)別想太多。如果那樣可以我就不會像現(xiàn)在如此焦慮了

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  最近脾氣大很容易發(fā)火說話總是特大聲沒耐心記憶力越來越差，比如剛把手機放到那，接著就找不到手機在哪了。說話變得總是沒耐心，一點小事一句話就要著急發(fā)火而且嘴巴里說出的話越來越尖酸刻薄，越來越難聽。不愿意出門，想自己說的別人必須聽必須去做。越來越懶散，聽到討厭的聲音或者連續(xù)不斷的某種聲音就想抓亂，不喜歡別人或者小孩子碰我或者讓我陪她玩，不喜歡被別人摟著粘著，那樣的話我會很不耐煩，有時對自己親人那樣后覺得也很過分覺得懊悔，可總是控制不住自己。最近明顯的敏感多疑，笑點忽高忽低，思維反應(yīng)遲緩。頭疼也很頻繁，整天沒精打采的什么也不想去做，整個頭就像被念了了緊箍咒一樣。還老是陷入往事那些快樂的回憶中不能自拔，感覺自己就像掉進了一個冰窟一樣，走不出去還在努力掙扎。洗臉洗頭時感覺自己不敢閉眼睛，是不是有被迫害妄想癥。低著頭注意力不集中的時候，有個小孩子從我身邊跑過我還會被嚇得一哆嗦，就像一只小狗猛的撲出來的感覺。偶爾還覺得會有東西在我身邊猛的晃過去一樣然后我就一驚。經(jīng)常做一些稀奇古怪的夢，而且特別累。心口和左邊胸下經(jīng)常一陣一陣的疼，都說放正心態(tài)別想太多。如果那樣可以我就不會像現(xiàn)在如此焦慮了

• 盧海

  你好 你所描述的都是焦慮障礙的表現(xiàn)

• ask_9GXb0g

  怎么治療呢

• ask_9GXb0g

  怎么才能不焦慮呢

• 盧海

  焦慮的自我治療：1.當焦慮癥狀明顯的時候，有意識的想象在一個令人舒適的環(huán)境如在涼風習(xí)習(xí)的海灘，一望無際的大海，你走在海邊散步 2.自我放松：控制自己的呼吸節(jié)律，嘗試讓全身繃緊的肌肉放松下來，擴胸運動、舒展雙肩 3.適當運動：例如散步，可以緩解肌肉緊張，提高活力，改善睡眠，讓自己感覺良好 4.保持樂觀：想象過去成功時情景，有利于恢復(fù)自信 5.肯定自己 自己給自己反復(fù)暗示“沒有問題”“我可以的”，逐步消除緊張感。

• 盧海

  如果自我調(diào)整無效 建議你到當?shù)蒯t(yī)院心理進一步就診 服用抗焦慮藥物

• ask_9GXb0g

  好的

• ask_9GXb0g

  謝謝

• 盧海

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快

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