太胖了怎么樣才能減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_LKuFOI

  我有一百四十多斤，身高156,怎么樣才能減肥呀？都快苦惱死了

• 陳寧寧

  您好我是中醫(yī)科陳寧醫(yī)生

• 陳寧寧

  請(qǐng)問(wèn)您的年齡？

• ask_LKuFOI

  你好

• 陳寧寧

  您好

• 陳寧寧

  嘗試過(guò)什么方法減肥呢

• ask_LKuFOI

  我怎樣才能減肥呀

• 陳寧寧

  沒(méi)有減肥過(guò)嗎

• 陳寧寧

  您的年齡是不是適合減肥呢

• ask_LKuFOI

  沒(méi)有

• ask_LKuFOI

  21

• 陳寧寧

  還沒(méi)有結(jié)婚嗎

• ask_LKuFOI

  恩

• 陳寧寧

  如果選擇減肥藥物的話會(huì)很快的明顯的見(jiàn)效果可以停藥后會(huì)反彈而且質(zhì)量不能保證對(duì)身體健康沒(méi)有影響。

• ask_LKuFOI

  能減嗎

• 陳寧寧

  可以減

• ask_LKuFOI

  有保守的嗎

• 陳寧寧

  減肥是一件持之以恒的事情，首先身材是用來(lái)保持的，因?yàn)楹芏嗳硕枷霚p可以是就是減不下去是因?yàn)闆](méi)有恒心來(lái)減肥

• ask_LKuFOI

  ？？？

• ask_LKuFOI

  那怎樣減

• 陳寧寧

  我的建議是可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食加運(yùn)動(dòng)在配合一些中藥

• ask_LKuFOI

  哦

• 陳寧寧

  首先可以一天三頓飯定時(shí)定量的吃也就是說(shuō)無(wú)論吃什么都是吃一碗

• 陳寧寧

  每頓飯都是一碗可以早起晚上飯后做運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上

• 陳寧寧

  可以跳繩做健身操都可以。

• ask_LKuFOI

  哦好吧

• 陳寧寧

  還可以配合中藥小藥方

• 陳寧寧

  可以用山楂、陳皮、荷葉、枸杞泡水喝飯后喝就可以

• ask_LKuFOI

  什么是陳皮

• 陳寧寧

  是一種中藥就是橘子皮

• 陳寧寧

  陳舊的橘子皮

• ask_LKuFOI

  哦

• 陳寧寧

  以上是個(gè)人推薦使用具體還要到醫(yī)院藥方實(shí)際確定后使用。

• ask_LKuFOI

  東瓜皮行嗎

• 陳寧寧

  冬瓜皮是利水的可以利水消腫

• 陳寧寧

  和這些藥物放在一起用不是很合適

• ask_LKuFOI

  哦謝謝

• 陳寧寧

  不客氣如果您需要的電話指導(dǎo)可以購(gòu)買我的電話咨詢

• 陳寧寧

  感謝您的咨詢，您可以關(guān)注我，以后方便找到我或者是***.

• 陳寧寧

  沒(méi)有問(wèn)題了嗎

• 陳寧寧

  那就再見(jiàn)啦

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容