我有胃病，但是我自己很胖還想減肥

      其實十四周歲，正處于第二性征發(fā)育和長個的關(guān)鍵時期，這個時期的話，你如果要減重，盡量以瘦肉牛奶，雞蛋，優(yōu)質(zhì)蛋白為主，多吃青菜，增加胃腸道的飽腹感，多做跳繩縱向運(yùn)動有利于長高個子。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，想要減肥建議你要從堅持運(yùn)動開始，同時改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃蛋白質(zhì)，少吃糖和淀粉類的。以上是我對這個問題的建議，希望我的回答對你有幫助，祝你健康！
      

      你現(xiàn)在的這個年齡，還在生長發(fā)育的時候，如果想要控制體重的話，一定不可以服用減肥藥物，可以適當(dāng)?shù)目刂谱约旱娘埩?，每天配合一定的運(yùn)動量，但是一定不可以節(jié)食。
      
      以上是對“我有胃病，但是我自己很胖還想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你的描述來看，可能是由于平時進(jìn)食過多熱量高的食物，缺乏運(yùn)動等引起的脂肪堆積，目前建議，清淡易消化飲食，避免吃那種高的食物，比如動物內(nèi)臟，油炸食物等，要多做有氧運(yùn)動，比如跑步，游泳，打球，增加脂肪的消耗。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況，如果說你很胖的話，建議你最好是通過運(yùn)動和飲食來相結(jié)合的，減肥會比較好。
      指導(dǎo)意見：
      但像你這種情況的話，飲食上要注意，早餐要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少？以青菜和水果為主食。
      

      病情分析：
      你好你這樣的情況減肥首先是要控制飲食再就是增加鍛煉的機(jī)會那樣就能恢復(fù)好的。
      指導(dǎo)意見：
      對于你的胃病沒有什么問題的，一般你這樣的情況，一定要好好的用點(diǎn)養(yǎng)胃的食物慢慢就會恢復(fù)好的。
      

      你好，過重的體重會影響身高成長，健康減肥要從飲食和運(yùn)動兩方面來綜合進(jìn)行。建議低脂，低糖，低熱量飲食，少吃油炸，少喝含糖飲料。早餐保證有一個雞蛋。正餐主食以二兩為宜，午餐可以有一兩瘦肉或魚肉。晚餐不宜吃的太晚，太豐盛。晚餐后也不要進(jìn)食高熱量的零食。牛奶只喝脫脂奶。每天保證半小時以上的運(yùn)動量，如跑步，跳健身操等。祝好！
      
      以上是對“我有胃病，但是我自己很胖還想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你胃不好，最好不要通過節(jié)食減肥，你可以通過控制飲食和增加運(yùn)動來減肥，平時少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃水果蔬菜，每天堅持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳，練瑜伽等的，只要堅持下去，減肥效果是比較好的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述減肥要以健康的方式為前提，可以通過合理控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動來進(jìn)行。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好。