請問晚上睡不著該怎么辦?

咨詢實錄內容

• ask_77b7a0

  晚上睡不著啊 以前到十一點半就困了 現在不知道幾點能睡著

• 宮學禮

  你好 你的失眠要找出失眠的原因才能去有的放矢的調整，睡眠的時間一定要規(guī)律才好，到了10點，不管有沒有困，應該躺下，放空自己的大腦，進入睡眠狀態(tài)，慢慢入眠。

• ask_77b7a0

  我睡著了就做夢

• ask_77b7a0

  還會發(fā)虛汗

• ask_77b7a0

  有時候睡醒了覺得特別口渴

• 宮學禮

  你這個中醫(yī)有點陰陽不平衡了，開點中藥子滋補下。

• ask_77b7a0

  平常飲食有什么要注意的么

• 宮學禮

  遇到不開心事 不要放心上

• ask_77b7a0

  沒什么不開心的事啊

• 宮學禮

  哦 那就好 那就是身體某一部位出現了問題 需要檢查下

• ask_77b7a0

  我抽空去檢查！

• 宮學禮

  恩 是的 白天多和點水 睡前就別喝了

• 宮學禮

  希望我成為你的簽約醫(yī)生，您成為我的VIP會員，不用等待就能優(yōu)先為你全面的詳細的咨詢解決問題。

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