自己總是有虛榮心和攀比怎么辦??？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Fs9ozU

  AT***醫(yī)生，我是不是要接納自己這種虛榮和攀比心里

• ask_Fs9ozU

  讓它自然存在

• ask_Fs9ozU

  不要去理會(huì)它

• 陳黎

  是的

• ask_Fs9ozU

  但是這種心里會(huì)讓我不舒服，那怎么辦

• 陳黎

  接納不舒服，沒(méi)有人是完美的

• ask_Fs9ozU

  我希望自己能感受到幸福

• 陳黎

  幸福是一種主觀感受

• ask_Fs9ozU

  怎么才能感受到

• 陳黎

  是你的認(rèn)知

• 陳黎

  你的觀念的改變，才會(huì)有幸福的感受

• ask_Fs9ozU

  就是這種觀念老是改變不過(guò)來(lái)

• ask_Fs9ozU

  苦惱

• 陳黎

  是的啊

• 陳黎

  改變觀念需要一個(gè)過(guò)程的

• ask_Fs9ozU

  和經(jīng)歷有關(guān)？

• 陳黎

  恩

• 陳黎

  一直一帆風(fēng)順

• 陳黎

  怎么啦

• 陳黎

  人生也有春夏秋冬的

• ask_Fs9ozU

  這個(gè)看來(lái)要很久很久才能走岀去

• 陳黎

  那到不是

• 陳黎

  需要一個(gè)過(guò)程，也需要你的配合

• ask_Fs9ozU

  怎么配合呢

• ask_Fs9ozU

  我很想走出去

• 陳黎

  是的，這是先決條件

• 陳黎

  這種比較心理是不可以接受別人比自己好

• 陳黎

  我能表達(dá)清楚嗎？

• ask_Fs9ozU

  是的，您說(shuō)

• ask_Fs9ozU

  您說(shuō)得對(duì)極了

• 陳黎

  你說(shuō)先生做生意，不能顧及家庭

• ask_Fs9ozU

  是的

• 陳黎

  如果我們一直都好，別人怎么活呢

• ask_Fs9ozU

  是的

• ask_Fs9ozU

  那天跟您聊后我感覺(jué)好一點(diǎn)了

• 陳黎

  所以人生總有春夏秋冬，十年河?xùn)|，十年河西

• 陳黎

  誰(shuí)也不用和誰(shuí)比的

• ask_Fs9ozU

  嗯，您說(shuō)對(duì)了

• 陳黎

  是你領(lǐng)悟到了什么，不是我說(shuō)了什么？

• ask_Fs9ozU

  第一次跟您聊，我領(lǐng)悟到：接納自己的缺陷，不要對(duì)自己太苛刻

• ask_Fs9ozU

  所以感覺(jué)好受了一些

• 陳黎

  是的，你是個(gè)領(lǐng)悟力蠻高的人，適合做咨詢(xún)的

• 陳黎

  如果你知道完美的不是人

• 陳黎

  可能會(huì)有相當(dāng)人的感受

• 陳黎

  想

• ask_Fs9ozU

  但是我還是潛意識(shí)想消除自己的比較和妒忌心里，只是這種心里沒(méi)有之前那么強(qiáng)烈

• 陳黎

  需要過(guò)程的，

• 陳黎

  我也不是神仙對(duì)吧

• ask_Fs9ozU

  只是這種想消除的心里沒(méi)有之前那么強(qiáng)烈

• ask_Fs9ozU

  但是我咨詢(xún)了四五個(gè)快速問(wèn)醫(yī)生的心里咨詢(xún)師，

• 陳黎

  你的潛意識(shí)知道了，要改變他那么久的認(rèn)知，還是需要和他好好商量的

• ask_Fs9ozU

  之前幾個(gè)咨詢(xún)后都還是感覺(jué)老樣子

• 陳黎

  恩

• ask_Fs9ozU

  您說(shuō)的話(huà)我感覺(jué)對(duì)我最有幫助

• 陳黎

  謝謝你的信任

• ask_Fs9ozU

  因?yàn)槠渌t(yī)生都叫我要學(xué)會(huì)放下，不比較

• 陳黎

  恩

• ask_Fs9ozU

  但對(duì)我來(lái)說(shuō)，就是沒(méi)辦法做到

• 陳黎

  每個(gè)咨詢(xún)師的風(fēng)格不同，也是可以理解的

• ask_Fs9ozU

  你說(shuō)接納自己的不完美，讓我覺(jué)得原來(lái)我的不足是可以用來(lái)接納和原諒的

• ask_Fs9ozU

  所以感覺(jué)就好了許多

• 陳黎

  恩，咨詢(xún)需要過(guò)程

• ask_Fs9ozU

  剛剛您說(shuō)的：如果我們一帆風(fēng)順，那別人怎么生活

• 陳黎

  是啊

• 陳黎

  這些是人生感悟

• ask_Fs9ozU

  這句話(huà)也觸動(dòng)到我了

• 陳黎

  恩

• ask_Fs9ozU

  我想我不能太自私，總是想要所有好的都?xì)w我自己

• 陳黎

  恩

• ask_Fs9ozU

  受苦受難就歸別人

• ask_Fs9ozU

  那樣對(duì)別人來(lái)說(shuō)就太不公平了

• ask_Fs9ozU

  謝謝您！醫(yī)生！

• 陳黎

  恩

• 陳黎

  是的

• 陳黎

  同意！同意

• ask_Fs9ozU

  跟您聊每次都有收獲，非常感謝您！

• 陳黎

  不客氣的

• ask_Fs9ozU

  下次還能再找您聊嗎

• 陳黎

  感謝你的信任

• 陳黎

  不客氣的

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