在學(xué)校覺(jué)得很壓抑心情不好很悲觀怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_972526

  15歲，初二了，在家的時(shí)候很開(kāi)心，什么都很快樂(lè)，一去學(xué)校，心情就變?cè)懔?，心里壓抑的想哭，想什么都很悲觀，好像變了一個(gè)人一樣，我比較喜歡學(xué)習(xí)，所有人都對(duì)我很好，我現(xiàn)在對(duì)我的生活很滿意，但是不受控制，一上課不由自主的瞎想越想越難受

• 宮學(xué)禮

  你好 你這個(gè)情況很有可能就是思維性的強(qiáng)迫癥。這個(gè)情況需要我給你進(jìn)行系列的認(rèn)知療法，讓你的思維更能使自己向好的方向去思考和做事。建立正確的學(xué)習(xí)觀念和生活觀念。

• ask_972526

  我現(xiàn)在持續(xù)10天了

• ask_972526

  求你快幫幫我

• 宮學(xué)禮

  好的 那需要慢慢 聊聊 看看你的情況是如何產(chǎn)生的？

• 宮學(xué)禮

  你慢慢說(shuō)

• ask_972526

  我的學(xué)習(xí)也不錯(cuò)，也很喜歡學(xué)習(xí)，但是今年一開(kāi)學(xué)，所有人都對(duì)我說(shuō)初二很重要，我也沒(méi)當(dāng)回事，但是開(kāi)學(xué)后我發(fā)現(xiàn)自己被一種東西壓在胸口，感覺(jué)呼吸也不順暢，心里思緒萬(wàn)千，但都是覺(jué)得自己生活無(wú)聊的

• 宮學(xué)禮

  你的家庭？

• 宮學(xué)禮

  描述下

• ask_972526

  父母很恩愛(ài)，不算窮

• ask_972526

  我現(xiàn)在很滿足

• ask_972526

  在各方面

• 宮學(xué)禮

  哦 那誰(shuí)跟你說(shuō)初二很很重要 很重要？

• 宮學(xué)禮

  你父母？

• 宮學(xué)禮

  還是別人？

• ask_972526

  學(xué)習(xí)

• ask_972526

  他們?cè)跓o(wú)形中給我施加壓力

• ask_972526

  我現(xiàn)在覺(jué)得聽(tīng)不進(jìn)課就是對(duì)不起他們

• 宮學(xué)禮

  他們是誰(shuí)？

• 宮學(xué)禮

  誰(shuí)給你壓力？

• 宮學(xué)禮

  你具體說(shuō)說(shuō)

• ask_972526

  老師，父母，家人

• ask_972526

  我的姥姥姥爺

• 宮學(xué)禮

  哦

• 宮學(xué)禮

  就是你的親人和老師

• ask_972526

  恩

• ask_972526

  持續(xù)10天了

• 宮學(xué)禮

  你們家族里最好的孩子考上了哪一個(gè)大學(xué)？

• ask_972526

  沒(méi)有，我算是比較大的了

• ask_972526

  有幾個(gè)沒(méi)考上大學(xué)

• 宮學(xué)禮

  哦

• ask_972526

  我現(xiàn)在這種情況持續(xù)了10天，我現(xiàn)在度日如年，一上課就覺(jué)得心里難受，呼吸也不順暢，想什么都覺(jué)得沒(méi)意思

• ask_972526

  回家后我就很高興

• ask_972526

  我也不是不愛(ài)學(xué)習(xí)

• ask_972526

  我想學(xué)，但是總會(huì)被一種壓抑感包圍

• 宮學(xué)禮

  那你現(xiàn)在回家后 作業(yè)能完成嗎？

• 宮學(xué)禮

  做作業(yè)的效率如何？

• ask_972526

  能

• ask_972526

  效率很高

• 宮學(xué)禮

  成績(jī)?nèi)绾? ？

• ask_972526

  成績(jī)很好

• ask_972526

  前十名

• 宮學(xué)禮

  是在家里效率高？

• 宮學(xué)禮

  比平時(shí)高嗎？

• 宮學(xué)禮

  在學(xué)校里 聽(tīng)課受影響嗎？

• ask_972526

  聽(tīng)課是總會(huì)被一種壓抑感占據(jù)心里

• ask_972526

  胡思亂想

• ask_972526

  什么都覺(jué)得沒(méi)意思

• 宮學(xué)禮

  就只有在聽(tīng)課的時(shí)候有壓抑感嗎？

• 宮學(xué)禮

  什么時(shí)候胡思亂想？

• ask_972526

  只在聽(tīng)課的時(shí)候

• ask_972526

  別的時(shí)候都很快樂(lè)

• 宮學(xué)禮

  只有在聽(tīng)課的時(shí)候 這樣 ？

• 宮學(xué)禮

  是每一個(gè)老師的課都這樣？還是就是跟你說(shuō)初二很重要的老師的課是這樣？

• ask_972526

  每個(gè)老師都是

• ask_972526

  自習(xí)課都會(huì)壓抑

• ask_972526

  但是下課就不會(huì)了

• ask_972526

  有幾個(gè)人說(shuō)我是學(xué)習(xí)壓力大

• ask_972526

  所以導(dǎo)致一上課就會(huì)心里不舒服

• 宮學(xué)禮

  恩 你這個(gè)情況 我可以開(kāi)導(dǎo)你的 如果你感覺(jué)我還可以 我希望你能簽約私人醫(yī)生

• 宮學(xué)禮

  希望我成為你的簽約醫(yī)生，您成為我的VIP會(huì)員，不用等待就能優(yōu)先為你全面的詳細(xì)的咨詢解決問(wèn)題。

• ask_972526

  我最近沒(méi)錢

• ask_972526

  我就是想問(wèn)問(wèn)我怎么了

• ask_972526

  嚴(yán)重嗎

• ask_972526

  怎么治

• ask_972526

  如果實(shí)在不行，我會(huì)簽約的

• 宮學(xué)禮

  你是思維強(qiáng)迫癥

• ask_972526

  怎么辦呢

• 宮學(xué)禮

  這個(gè)需要及時(shí) 給修正過(guò)來(lái) 否則 就很難之治療的

• 宮學(xué)禮

  怎么辦

• 宮學(xué)禮

  靠自己控制自己

• ask_972526

  額

• ask_972526

  ……

• ask_972526

  我只有上課時(shí)會(huì)這樣

• ask_972526

  其他時(shí)間都不會(huì)的

• 宮學(xué)禮

  如果是簽約了 我可以和你慢慢通過(guò)聊天來(lái)改變你的看法 去改正

• ask_972526

  這樣也算嗎

• 宮學(xué)禮

  算

• ask_972526

  我只有上課時(shí)會(huì)這樣

• 宮學(xué)禮

  那就是固定場(chǎng)合和時(shí)間的問(wèn)題

• 宮學(xué)禮

  好了 你自己考自己的意識(shí) 控制下自己吧

• 宮學(xué)禮

  今天到這吧 好嗎

• ask_972526

  恩

• ask_972526

  謝謝

• 宮學(xué)禮

  不客氣的 放下 才能起來(lái)

• ask_972526

  恩

• 宮學(xué)禮

  比如 你手拿重石頭 你想起來(lái) 能嗎？

• 宮學(xué)禮

  你放下了 不就好了 你現(xiàn)在手里的石頭是什么？

• 宮學(xué)禮

  你自己想想 也許就好了 因?yàn)槟惝吘共皇且话銓W(xué)生 會(huì)明白的

• 宮學(xué)禮

  晚安

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