失眠老愛多想應該怎么改善？

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• ask_5uYF-M

  失眠 以前是夜貓子現(xiàn)在想早點睡睡不著啊，一趟下老想那些破事，然后翻來覆去，請問怎么能得到改善??？謝謝

• 宮學禮

  你好 你這個情況就是因為生活的瑣事太多而引起的心不平靜，不靜怎么能入眠！所以我建議你最開始可以用外力作用先把自己的睡眠進入狀態(tài)再進行心理輔導，你可以給我來電話，我給你睡眠引導詞。關(guān)于心理輔導，我建議你最好做一個調(diào)解式的心理輔導。對現(xiàn)在以后都有幫助，這是認識觀的問題，對個人很有好處。

• 宮學禮

  在嗎？

• ask_5uYF-M

  在

• ask_5uYF-M

  外力作用是什么啊

• 宮學禮

  比如 你聽音樂

• 宮學禮

  我說的入眠引導詞

• 宮學禮

  看書

• 宮學禮

  都是外力 先讓大腦都外界東西吧注意力轉(zhuǎn)移

• ask_5uYF-M

  那個詞多少錢？

• 宮學禮

  不要錢的 我這是一個下載到你手機里就可以的

• ask_5uYF-M

  聽什么音樂比較好啊

• 宮學禮

  你簽約我的私人醫(yī)生 我免費給你的

• ask_5uYF-M

  哦哦

• 宮學禮

  那引導詞 是帶有情景的 情景很正向

• ask_5uYF-M

  怎么簽

• 宮學禮

  希望我成為你的簽約醫(yī)生，您成為我的VIP會員，不用等待就能優(yōu)先為你全面的詳細的咨詢解決問題。

• 宮學禮

  20元

• 宮學禮

  你點我給你的連接 直接支付 就可以了

• ask_5uYF-M

  要是能睡好

• ask_5uYF-M

  怎么支付？

• 宮學禮

  能睡好了 再進行心理疏導下

• 宮學禮

  就可以了

• 宮學禮

  支付寶 或網(wǎng)銀

• 宮學禮

  都可以的

• ask_5uYF-M

  我試試

• 宮學禮

  好

• ask_5uYF-M

  沒有別的支付方式嘛

• ask_5uYF-M

  我這個弄不了啊

• ask_5uYF-M

  支付寶的手機號不是我的號

• 宮學禮

  哦 沒事

• 宮學禮

  網(wǎng)銀也可以支付

• ask_5uYF-M

  我那個網(wǎng)銀跟支付寶綁定了

• 宮學禮

  手機號和支付寶是綁定的

• 宮學禮

  直接支付就可以了 我的好像是這樣的

• ask_5uYF-M

  那個手機號不是我用的

• ask_5uYF-M

  要驗證碼

• 宮學禮

  哦 沒事的

• 宮學禮

  順其自然吧

• ask_5uYF-M

  納尼

• ask_5uYF-M

  納尼

• 宮學禮

  你好 怎么了？

• 宮學禮

  你先 用音樂 替代 睡前 聽一聽

• 宮學禮

  把自己的思維 給匯集一下 慢慢 會好轉(zhuǎn)的

• 宮學禮

  抱歉，由于您長時間未回復，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我！歡迎您再次咨詢。

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