長期中午失眠，晚上正常。如何改善

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，主要是存在午休的時候，容易醒，醒后無法再次入睡
      指導意見：
      這種情況，不知道晚上你的休息情況，如果晚上休息情況好的話，不必要糾結(jié)中午休息的情況，有些人的睡眠時間本身就不多

      病情分析：
      你好，你所描述的情況多為神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，需要及時進行調(diào)理
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，合理安排學習及休息時間，可以服用刺五加、谷維素及B族維生素治療
      

      病情分析：
      你好，你覺得自己中午老是失眠，也容易驚醒。這與你的焦慮有關系。
      指導意見：
      你應該是內(nèi)心有一些焦慮的癥狀，是學習上有壓力嗎？建議你到醫(yī)院的心理科做一段時間，與心理減壓相關的心理咨詢。
      
      以上是對“長期中午失眠，晚上正常。如何改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！