我最近失眠了，連續(xù)一周，怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  你好。我是心理咨詢師劉宏偉，編號(hào)：***。自上次咨詢之后，不知你最近狀況是否有所改善呢？

• ask_hPyhzA

  我最近失眠了，連續(xù)一周，就算睡著后也會(huì)一會(huì)兒就醒

• 在線醫(yī)生

  大腦不是很靜吧。

• ask_hPyhzA

  好像裝滿了亂七八糟的東西，快要爆炸了，可是我并沒有什么煩心事兒啊，現(xiàn)在相處挺好，寶寶也不怎么哭鬧。

• 在線醫(yī)生

  有些煩惱的事是意識(shí)中感覺不到的，這個(gè)儲(chǔ)藏在潛意識(shí)上

• 在線醫(yī)生

  潛意識(shí)中

• ask_hPyhzA

  那怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  建議心理咨詢調(diào)節(jié)，這樣才可以改善你的睡眠狀態(tài)

• 在線醫(yī)生

  只有把情緒的問題解決了，就會(huì)有所改善

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