有什么辦法可以減肥嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_saGoEE

  請問一下醫(yī)生 怎樣可以減肥呢 給我點(diǎn)方法

• 在線醫(yī)生

  我們只建議健康減肥，就是控制飲食，每頓飯7分飽。有氧運(yùn)動，如慢跑，跳舞，打球持續(xù)1小時(shí)以上。相結(jié)合的辦法

• ask_saGoEE

  還有別的嗎

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)方法很多，但上面那個(gè)是基礎(chǔ)，其他方法都必須在上面那個(gè)基礎(chǔ)上才有效

• 在線醫(yī)生

  如果有可以偷懶的減肥方法的話，就肯定是損傷身體健康的方法了。否則不科學(xué)

• ask_saGoEE

  哦

• ask_saGoEE

  有沒有快速的

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  那得看你的表現(xiàn)，但快速的方法對身體可能不好

• 在線醫(yī)生

  健康的減肥，一個(gè)月不可以超過8斤

• ask_saGoEE

  啊你

• ask_saGoEE

  昂

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  如果想效果明顯，可以用荷葉，冬瓜皮各20g泡水代茶飲

• 在線醫(yī)生

  以上為個(gè)人推薦，具體以醫(yī)院藥房為準(zhǔn)

• 在線醫(yī)生

  不過還得配合控制飲食和有氧運(yùn)動的

• 在線醫(yī)生

  還有不明白的嗎

• ask_saGoEE

  沒了 謝謝

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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