情緒不好渾渾噩噩的怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_xMHPKA

  前段時(shí)間情緒不是太好，每天混混噩噩的……腦子胡思亂想，什么也沒勁兒，現(xiàn)在想明白好多事，要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，感覺腦子蒙蒙的……

• 馬智偉

  根據(jù)你的情況來看，很有可能是你精神壓力大引起來的，跟你的心里因素也有很大關(guān)系，建議你多和朋友聊聊天溝通一下

• ask_xMHPKA

  也是吧，你說的很對(duì)吧，會(huì)想工作，感情……有一定的精神壓力……我自己有在調(diào)解，需要什么藥物緩解嗎

• 馬智偉

  最好不要吃藥

• 馬智偉

  自己能調(diào)整盡量自己調(diào)整一下

• ask_xMHPKA

  有時(shí)總覺得不吃藥不會(huì)好，我會(huì)調(diào)整心態(tài)吧……

• ask_xMHPKA

  現(xiàn)在腦子有種被抽空的感覺，蒙蒙的

• 馬智偉

  你以前吃過藥嗎？

• 馬智偉

  經(jīng)常吃藥會(huì)形成依賴性

• ask_xMHPKA

  幾年前有點(diǎn)腦神經(jīng)衰弱，隨便吃過點(diǎn)吧，后來自然就好了

• ask_xMHPKA

  最近發(fā)生的事情有點(diǎn)多，試圖考慮的人生也很多

• 馬智偉

  很大可能是你最近壓力大造成的

• ask_xMHPKA

  恩，試著放松心態(tài)，慢慢會(huì)好的吧

• 馬智偉

  不要想那么多

• 馬智偉

  會(huì)的

• ask_xMHPKA

  只能干點(diǎn)事情分散注意力啦……也得多休息吧？

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