如何減掉產(chǎn)后的肥胖？

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• ask_065367

  女26歲我想問一下，我以前生個(gè)小孩，現(xiàn)在想減肥。有什么辦法可以減肥減肚腩減手臂減大腿，最好是純天然無副作用食物

• 李紅冬

  產(chǎn)后那個(gè)肥胖主要是由于，嗯內(nèi)分泌的紊亂是恒導(dǎo)致體內(nèi)的水分過多癥狀水腫狀態(tài)以及，嗯那個(gè)皮下脂肪也會(huì)增多建議你可以做一下那局部按摩，俺另外還要做一個(gè)全身運(yùn)動(dòng)減肥適當(dāng)?shù)姆靡恍┥攀忱w維，嗯，注意少吃多餐，低鹽低糖低脂的飲食，但是一定要注意營養(yǎng)均恒。

• ask_065367

  那請(qǐng)你給我說說，什么膳食釬維。

• ask_065367

  我肚子上有很多妊辰紋肚腩很大。手臂很粗。大腿也很粗。你給我介紹一下，仔細(xì)的說說。我該吃些什么東西？該注意該怎樣做運(yùn)動(dòng)。

• 李紅冬

  嗯，做局部按摩，嗯，其實(shí)網(wǎng)絡(luò)上有很多正規(guī)的瑜伽，以及，嗯，健身還推拿按摩的，教程可以看一下。

• ask_065367

  吃的方面呢？該吃哪些東西？可以瘦身。

• ask_065367

  比如什么？

• 李紅冬

  比如說可以多吃一些那個(gè)土豆，嗯，紫薯，還有芹菜，另外還有苦瓜，南瓜。

• ask_065367

  哦

• ask_065367

  當(dāng)主食嗎？

• ask_065367

  那一米六五的身高。該多少斤才算合適呢

• 李紅冬

  60公斤以內(nèi)。

• 李紅冬

  我所說的吃的這些東西只是給你例舉的一部分并不是你每天只吃這些東西你還要配合其他的食物要保證可以多吃點(diǎn)這些東西

• ask_065367

  網(wǎng)上有營養(yǎng)營養(yǎng)餐搭配醫(yī)生嗎？。

• 李紅冬

  應(yīng)該有?。?p>

• ask_065367

  在哪哪里找啊

• 李紅冬

  有專業(yè)的營養(yǎng)師。

• 李紅冬

  還有什么問題嗎？

• ask_065367

  謝謝！

• ask_065367

  我想問一下。那時(shí)我在打算要小孩的話，需要做什么檢查？我。

• 李紅冬

  傳染病以及先天性疾病的基因。

• ask_065367

  我四月份取環(huán)，可是到現(xiàn)在為止還沒有環(huán)上，

• ask_065367

  需要做哪方面的？

• ask_065367

  檢查

• 李紅冬

  嗯，做一下那個(gè)新機(jī)器的，常規(guī)檢查，以及，人，你個(gè)輸卵管通液，彩超等。

• 李紅冬

  生殖器常規(guī)檢查和性激素常規(guī)。

• ask_065367

  男的要不要檢查？

• ask_065367

  但是這邊的醫(yī)生。只要求做支原體衣原體和B超還有，白帶常規(guī)啊

• 李紅冬

  還要檢查你有沒有傳染病和先天性的一些疾病，憂生憂育

• ask_065367

  你就跟我說具體一點(diǎn)吧！比如B超啊，或者是什么？等

• 李紅冬

  肝炎，性病等等。地中海貧血。

• ask_065367

  你的意思就是做個(gè)全面檢查咯。是吧！

• 李紅冬

  應(yīng)該就這樣。

• ask_065367

  知道了

• 李紅冬

  好的，不客氣，再見。

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