怎么能調(diào)整自己的心態(tài)呢？

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• ask_auqs_U

  怎么讓自己的心態(tài)好？？？？？？？？？？？？

• 張大君

  心態(tài)就是對(duì)現(xiàn)實(shí)秘環(huán)境的態(tài)度，有的人樂觀，有的人悲觀，如果你是一個(gè)樂觀的人，就可以找到樂觀 的理由，學(xué)會(huì)換位思考，這樣就可以了。

• ask_auqs_U

  你好怎么樣能跳出自己看自己

• 張大君

  任何事情，你如果換一個(gè)角度，就一定可以找到樂觀的理由，那么，為什么不去尋找樂觀的理由呢，

• 張大君

  同樣的事情，樂觀的人看到是希望，悲觀的人看到的是絕境，就這么簡單。

• ask_auqs_U

  你好怎么擺脫恐艾癥

• 張大君

  樹立自信心，有理想有追求，生活豐富充實(shí)，不要太閑，把精力用到人生更加有意義的事情上。

• ask_auqs_U

  你好請(qǐng)問在疾控中心抽血檢查hiv是陰性，一個(gè)星期后（被雨淋濕了，吹空調(diào)感冒了咳嗽）會(huì)是因?yàn)樵诳h城里的疾控中心抽血傳染了艾滋病嗎？

• 張大君

  不是，每一個(gè)人都會(huì)感染，但患者艾滋病的只是少數(shù)，不要草木皆兵。

• ask_auqs_U

  那就是說我這個(gè)是正常感冒了

• 張大君

  是的，是正常感冒，每一個(gè)人都會(huì)感冒的，不必自己嚇自己

• 張大君

  請(qǐng)問還有其它疑問嗎

• 張大君

  請(qǐng)問在線嗎

• ask_auqs_U

  你好怎么擺脫疑病癥

• 張大君

  疑病就是懷疑自己有病，而且明明知道自己沒有病，也不控制不住要去懷疑，這種情緒是不可控的。

• 張大君

  并且影響到日常的工作和生活了.

• ask_auqs_U

  那有什么方法能擺脫呢

• 張大君

  平時(shí)增加興趣愛好，讓生活有意義，充實(shí)豐富，樂觀，多和親友交往，把精力用到更加有意義的事情上，如果找不到事情做，可以先選擇一些適合的體育運(yùn)動(dòng)，并且堅(jiān)持下去，一段時(shí)間之后就會(huì)好轉(zhuǎn)了。

• ask_auqs_U

  查***資料，看書有用嗎

• 張大君

  不管查什么資料，都需要專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)，不要自己對(duì)號(hào)入座，這樣很危險(xiǎn)的。

• 張大君

  請(qǐng)問還有其它疑問嗎

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