記憶力不好能改善嗎？

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• ask_918673

  女，28歲。，28歲記憶力不好，前面記后面忘，能改善嗎

• 仲威振

  你好，大部分記憶力不好都是注意力不集中的問(wèn)題，除非患過(guò)大腦疾病

• 仲威振

  有句話說(shuō)的特別有意思：“你能記住自己記憶力不好，那就很好”

• ask_918673

  好像是

• ask_918673

  有時(shí)候拿著本子記，可還是想看手機(jī)

• 仲威振

  注意力渙散的原因卻是很多哦

• ask_918673

  有時(shí)候就給自己說(shuō)怎么記不住

• 仲威振

  一心多用，就會(huì)記憶差

• 仲威振

  比如一個(gè)人昨天借了你一萬(wàn)元錢，你應(yīng)該不會(huì)忘記的

• 仲威振

  為什么呢？注意力集中了，僅僅一次就不會(huì)忘

• 仲威振

  這個(gè)一般沒(méi)有特別的藥物治療方法

• 仲威振

  維生素E有增強(qiáng)記憶的作用

• ask_918673

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_918673

  那吃這種維C可以嗎？

• 仲威振

  沒(méi)有任何證據(jù)證明記憶與維生素C有什么關(guān)系

• 仲威振

  吃當(dāng)然可以

• ask_918673

  哦

• 仲威振

  維生素C有個(gè)特點(diǎn)，不怕你多吃，吃多了就排除體外，浪費(fèi)掉而已

• 仲威振

  但不會(huì)中毒

• 仲威振

  所以，從來(lái)沒(méi)有人限制吃維生素C

• ask_918673

  背不會(huì)老板罰錢，可就是背不會(huì)

• 仲威振

  你們是做營(yíng)養(yǎng)品的啊

• ask_918673

  是美容養(yǎng)生的

• 仲威振

  哦

• 仲威振

  這些數(shù)值沒(méi)有別的辦法，沒(méi)有竅門(mén)，只能死記硬背

• ask_918673

  恩，好的

• 仲威振

  我建議你首先規(guī)律自己生活

• 仲威振

  我有一套規(guī)律生活的方法

• 仲威振

  給你發(fā)上來(lái)，供你參考

• ask_918673

  早晚是不是背是不是記得老啊

• ask_918673

  好的，謝謝

• 仲威振

  我覺(jué)得睡前背最好

• 仲威振

  然后無(wú)憂無(wú)慮睡覺(jué)，醒來(lái)后躺床上回憶，哪個(gè)想不起來(lái)了，再看一遍，基本就記住了

• 仲威振

  上午再回憶一遍，就可以了

• 仲威振

  最好是再給大家講一次小課

• 仲威振

  與同事互相爭(zhēng)論一下有關(guān)內(nèi)容，記得快

• 仲威振

  以上這些請(qǐng)你盡可能堅(jiān)持做到，并且一直堅(jiān)持下去

• 仲威振

  可以口服一段時(shí)間維生素E，促進(jìn)記憶力

• 仲威振

  主要的還是自我調(diào)整

• 仲威振

  請(qǐng)問(wèn)你還有其他問(wèn)題嗎

• 仲威振

  沒(méi)有其它問(wèn)題就再見(jiàn)了，希望我的解答能夠幫到你，祝你萬(wàn)事如意！

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