老年人一般可以吃炒面,偶爾吃是可以的,但是不建議長期吃,以免對身體健康造成一些不利的影響。吃炒面之后產(chǎn)生的消化不良的表現(xiàn),建議及時去醫(yī)院的消化內科就醫(yī)。
炒面是一種比較常見的小吃,主要食材是面條、肉和蔬菜,在日常的生活中適量吃炒面,可以起到補充能量的效果,老年人偶爾吃炒面,通常是可以的,能夠起到改善食欲的作用。雖然炒面的口感比較好,但是老年人的胃腸功能比較虛弱,消化吸收功能也比較弱,炒面不容易被胃腸道消化,如果過量吃可能會使胃腸道負擔增加,容易出現(xiàn)胃痛和消化不良的現(xiàn)象。炒面在制作的時候,如果加入了比較多的刺激性調料,容易導致老年人血脂和血壓升高,會對身體健康造成一些不利的影響,所以在日常吃炒面的時候需要控制用量。
平時吃炒面的時候可以多放入一些種類豐富的蔬菜,比如洋蔥、胡蘿卜、黑木耳等,可以使營養(yǎng)更加豐富,口感更好。老年人在日常的飲食上盡量吃一些易消化的食物,比如小米粥或雞蛋羹等,營養(yǎng)物質更加容易被身體消化和吸收。