生完寶寶肚子上的贅肉怎么快速去除？

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• ask_839336

  女，22歲。生完寶寶3年了，肚子上的贅肉不但沒有減下去，而且越來越多，穿上衣服特別難看，快速去掉小肚子有哪些

• 李振偉

  平時食欲怎么樣

• ask_839336

  可以

• ask_839336

  一天吃兩頓

• 李振偉

  可以試試運動加節(jié)食

• ask_839336

  然后早上喝點粥

• ask_839336

  哪些運動 要做多久

• 李振偉

  飯吃7分飽

• ask_839336

  每次要做多久

• 李振偉

  做仰臥起坐每天30-40分鐘

• ask_839336

  嗯有沒有吃藥就減下來的

• 李振偉

  這樣就不用吃藥啊

• ask_839336

  好吧 多長時間可以減下來

• 李振偉

  堅持1個月會有效果的

• ask_839336

  好吧謝謝

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