25歲生完孩子一肚子上贅肉多做俯臥撐胃不舒服想吐

      你好，根據(jù)你描述，年齡25歲，生完小孩一年多，這個(gè)時(shí)候是可以鍛煉的，但鍛煉一定要適量進(jìn)行，從小運(yùn)動(dòng)量，逐漸增大運(yùn)動(dòng)量，平時(shí)要注意飲食，多散步。祝生活愉快。剛吃完飯是不建議，大的活動(dòng)的。
      

      你好，請(qǐng)問下你都在什么時(shí)間段做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)？平時(shí)胃腸功能怎么樣？大便正常嗎？仰臥起坐不宜在飯后2小時(shí)之內(nèi)做，這樣胃內(nèi)食物還有完全蠕動(dòng)消化至腸道，反復(fù)的擠壓會(huì)造成胃不舒服，出現(xiàn)惡心感。
      

      你現(xiàn)在25歲，剛生完孩子，現(xiàn)在體型還沒有完全恢復(fù)。俯臥撐可以適當(dāng)?shù)臏p少腹部的贅肉，但是它的運(yùn)動(dòng)力度是比較大的，你如果不耐受的話，可以做一些鍛煉腹肌的瑜伽課程。
      
      以上是對(duì)“25歲生完孩子一肚子上贅肉多做俯臥撐胃不舒服想吐”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！應(yīng)該考慮是由于劇烈運(yùn)動(dòng)引起一個(gè)胃腸功能紊亂導(dǎo)致的這個(gè)情況。不要太過于急于求成，應(yīng)該循序漸進(jìn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，量力而行，貴在堅(jiān)持！平時(shí)再給予運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，注意適當(dāng)控制飲食，多吃蔬菜及水果，少吃甜食面食及零食。多飲水。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，每次做完俯臥撐就胃不舒服，平時(shí)有反酸噯氣，惡心的癥狀嗎？
      指導(dǎo)意見：
      如果做完俯臥撐胃不舒服，盡量少做這樣運(yùn)動(dòng)，減少胃食管括約肌的壓力。減掉肚子上的贅肉，有很多種方法，可以去練練瑜伽，或者其他的健身項(xiàng)目。
      

      病情分析：
      您好，請(qǐng)問您目前的肥胖狀況有多久了？平時(shí)吸煙飲酒嗎？喜歡吃辛辣油膩刺激性食物嗎？
      指導(dǎo)意見：
      您好，您目前的這種情況需要注意休息，多飲水促進(jìn)代謝，飲食清淡易消化，多食果蔬，禁忌煙酒及辛辣油膩刺激食物。適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)。