拔罐兒減肥會(huì)不會(huì)反彈呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_952063

  我想咨詢一下拔罐減肥的事

• 陰炳杰

  你好朋友

• ask_952063

  我最近在拔罐減肥現(xiàn)在堅(jiān)持不下去了不封穴的話會(huì)不會(huì)反彈的比之前還要胖幾倍呢

• 陰炳杰

  很高興為你解答

• ask_952063

  我這兩天偷吃了別的東西一秤體重就漲了2斤

• 陰炳杰

  那不行

• ask_952063

  什么意思

• 陰炳杰

  關(guān)鍵是節(jié)食鍛煉

• ask_952063

  我現(xiàn)在不封罐行嗎

• ask_952063

  我沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)啊，我之前也運(yùn)動(dòng)過(guò)效果不明顯

• ask_952063

  我屬于下身肥胖

• ask_952063

  跑步?jīng)]啥效果的

• 陰炳杰

  你拔罐是不是配合減肥餐

• ask_952063

  是啊

• ask_952063

  然后這兩天偷吃了食譜以外的東西就反彈2斤

• 陰炳杰

  不封罐可以但減肥餐必須堅(jiān)持

• ask_952063

  那要堅(jiān)持多久才能正常飲食

• 陰炳杰

  達(dá)到目的后還得堅(jiān)持一月

• ask_952063

  這么久啊

• 陰炳杰

  你一偷吃就會(huì)反彈

• ask_952063

  我若運(yùn)動(dòng)正常飲食的話是不是也會(huì)反彈啊

• 陰炳杰

  飲食始終要控制

• 陰炳杰

  如果運(yùn)動(dòng)可以適當(dāng)增加飲食

• ask_952063

  減了20天了才減6斤兩天就反彈2斤

• 陰炳杰

  不要急于求成

• ask_952063

  意思是不我若運(yùn)動(dòng)可以不按減肥餐吃

• 陰炳杰

  太快反彈更厲害

• 陰炳杰

  可以適當(dāng)吃點(diǎn)別的

• ask_952063

  因?yàn)樘焯斐詼p肥餐太難熬了

• 陰炳杰

  可以配合運(yùn)動(dòng)慢慢來(lái)

• ask_952063

  我114斤不吃減肥餐的話該不會(huì)反彈到180吧

• 陰炳杰

  以前多少

• ask_952063

  之前118

• 陰炳杰

  那不會(huì)

• ask_952063

  那最多能反彈到多少

• 陰炳杰

  那要看你飲食和消耗量

• ask_952063

  哦

• ask_952063

  主食不能吃

• 陰炳杰

  恩

• 陰炳杰

  維持階段可以少吃多運(yùn)動(dòng)

• ask_952063

  我下身結(jié)實(shí)又肥胖是不是不適合跑步

• 陰炳杰

  結(jié)實(shí)就不是肥胖

• ask_952063

  但腿很粗

• 陰炳杰

  你可以做瑜伽

• ask_952063

  屁股大

• 陰炳杰

  標(biāo)準(zhǔn)美女啊

• ask_952063

  別這樣說(shuō)我很自卑的

• ask_952063

  我太矮了

• ask_952063

  封穴有用嗎

• 陰炳杰

  女人有屁股才性感

• 陰炳杰

  用處不大

• ask_952063

  我才幾斤而已

• ask_952063

  哦

• ask_952063

  才減幾斤

• ask_952063

  我屁股太大了

• 陰炳杰

  你肉都很結(jié)實(shí)？

• 陰炳杰

  你多大了

• ask_952063

  我跑步的話是不是腿會(huì)更粗

• ask_952063

  27周歲

• ask_952063

  大腿的肉很結(jié)實(shí)很難減

• 陰炳杰

  對(duì)的

• 陰炳杰

  肚子大嗎

• ask_952063

  肚子還好

• ask_952063

  我有些貪吃

• 陰炳杰

  那你不屬于肥胖

• 陰炳杰

  這是體型問(wèn)題

• ask_952063

  那屬于什么

• ask_952063

  哦我骨架有點(diǎn)大

• 陰炳杰

  對(duì)的

• 陰炳杰

  你骨盆就大

• ask_952063

  是的

• 陰炳杰

  古代標(biāo)準(zhǔn)美女

• ask_952063

  可現(xiàn)代人就是胖子

• ask_952063

  那練瑜伽有用嗎

• 陰炳杰

  米贅肉不多

• ask_952063

  我決定搖呼啦圈

• 陰炳杰

  也可以

• ask_952063

  是的，我臉一點(diǎn)不胖

• 陰炳杰

  你減肥不容易

• ask_952063

  就是腿粗屁股大

• ask_952063

  是的運(yùn)動(dòng)過(guò)沒(méi)啥效果

• 陰炳杰

  壓蹺蹺板

• ask_952063

  能行嗎

• 陰炳杰

  方便聽(tīng)我語(yǔ)音嗎

• ask_952063

  不方便在上班

• 陰炳杰

  哦

• ask_952063

  做仰臥起坐行嗎

• 陰炳杰

  就是,你的屁股坐在椅子的邊緣,然后身體后仰,半躺半臥。

• 陰炳杰

  腿繃直，腳面兒和腿，成為直線。

• ask_952063

  哦好的

• ask_952063

  謝謝你醫(yī)生

• 陰炳杰

  這時(shí)候你的腿你的肚子屁股，全是用力的。

• 陰炳杰

  太客氣了

• 陰炳杰

  祝你減肥成功

• ask_952063

  好的

• 陰炳杰

  愿你越來(lái)越漂亮,越來(lái)越健康。

• ask_952063

  那我平時(shí)飲食得注意什么

• 陰炳杰

  注意少吃主食,多吃蔬菜水果。

• ask_952063

  太謝謝你啦醫(yī)生

• 陰炳杰

  定時(shí)定量。

• ask_952063

  這會(huì)不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良

• ask_952063

  我月經(jīng)量很少

• 陰炳杰

  少吃并不是不吃。

• 陰炳杰

  月經(jīng)量少是氣血不足嗎？

• 陰炳杰

  檢查過(guò)嗎？

• 陰炳杰

  有血塊嗎

• 陰炳杰

  顏色正常嗎

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容