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中午睡眠質(zhì)量特別差怎么辦?

首先,我現(xiàn)在是一個高三的學生,我心態(tài)好,學習也優(yōu)秀,沒有任何壓抑或壓力,但從今年6月中旬開始午覺質(zhì)量一點也不好,一會兒一會兒就醒過來,然后感覺有血往手指充,然后感覺心跳很快真實卻沒有很快,感覺全身發(fā)抖也沒有全身發(fā)抖,但是這次暑假回家就沒有這種情況,這次返校又開始有這種狀況了!

ask_f_S0IQ 2014-08-06 23:18:21

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

朱萬明 醫(yī)師

昆明精康精神病醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。耗X器質(zhì)性精神障礙,軀體疾病所致精神障礙,精神分裂癥,精神活性物質(zhì)所致精神障礙,躁狂癥,抑郁證,精神發(fā)育遲滯,心理健康咨詢

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    首先,我現(xiàn)在是一個高三的學生,我心態(tài)好,學習也優(yōu)秀,沒有任何壓抑或壓力,但從今年6月中旬開始午覺質(zhì)量一點也不好,一會兒一會兒就醒過來,然后感覺有血往手指充,然后感覺心跳很快真實卻沒有很快,感覺全身發(fā)抖也沒有全身發(fā)抖,但是這次暑假回家就沒有這種情況,這次返校又開始有這種狀況了!

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    首先,我現(xiàn)在是一個高三的學生,我心態(tài)好,學習也優(yōu)秀,沒有任何壓抑或壓力,但從今年6月中旬開始午覺質(zhì)量一點也不好,一會兒一會兒就醒過來,然后感覺有血往手指充,然后感覺心跳很快真實卻沒有很快,感覺全身發(fā)抖也沒有全身發(fā)抖,但是這次暑假回家就沒有這種情況,這次返校又開始有這種狀況了!

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    首先,我現(xiàn)在是一個高三的學生,我心態(tài)好,學習也優(yōu)秀,沒有任何壓抑或壓力,但從今年6月中旬開始午覺質(zhì)量一點也不好,一會兒一會兒就醒過來,然后感覺有血往手指充,然后感覺心跳很快真實卻沒有很快,感覺全身發(fā)抖也沒有全身發(fā)抖,但是這次暑假回家就沒有這種情況,這次返校又開始有這種狀況了!

  • ask_f_S0IQ

    我去醫(yī)院檢查時,心臟都沒問題,身體很健康

  • ask_f_S0IQ

    這到底是什么情況啊

  • 朱萬明

    您這是睡眠障礙,每天在睡覺前 吃幾顆大棗 ,大概3-5粒吧 能緩解你的睡眠 ,晚上盡量晚點睡,多吃蔬菜,白天多運動。

  • ask_f_S0IQ

    好的,謝謝!

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