老是想一件事情，精神緊張，怎么辦？

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• ask_504770

  女，23歲。我老是想一件事情，精神緊張，怎么辦？？？

• 劉斌

  你好你這個情況多久了

• ask_504770

  從孕期

• 劉斌

  懷孕多久了

• ask_504770

  但是我昨天上班的時候，我明明沒有說話，我嘴巴都沒張，旁邊兩個人卻問我說的什么，這是怎么了

• ask_504770

  現(xiàn)在寶寶八個月

• 劉斌

  哦是不是你平時睡眠不好

• ask_504770

  挺好的啊

• 劉斌

  這個估計你自言自語

• 劉斌

  自己沒有發(fā)現(xiàn)

• 劉斌

  平時可以多一些深呼吸

• ask_504770

  我感覺我沒說話

• ask_504770

  我嘴巴都沒張

• 劉斌

  嗯這個你這樣

• 劉斌

  先觀察

• 劉斌

  自己減壓看看

• ask_504770

  他們說我說了一句話，沒聽清楚說的什么

• 劉斌

  嗯

• 劉斌

  這個不需要去糾結(jié)

• 劉斌

  觀察以后有沒有這個現(xiàn)象

• ask_504770

  我容易焦慮

• ask_504770

  越想越害怕

• 劉斌

  嗯

• 劉斌

  這個與焦慮有關(guān)系

• ask_504770

  這怎么辦

• 劉斌

  先控制焦慮

• ask_504770

  控制不住啊

• 劉斌

  深呼吸

• 劉斌

  如果不行

• 劉斌

  就只能用藥了

• ask_504770

  吃什么藥

• 劉斌

  抗焦慮的藥物

• 劉斌

  這個屬于處方藥

• 劉斌

  需要面診醫(yī)生處方

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