失眠上火需要怎樣緩解？

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• ask_uo7jSo

  就是一天睡6個小時也特別精神睡十二個小時也特別的精神然后有點上火但每天也喝水

• ask_uo7jSo

  咨詢

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多久了

• ask_uo7jSo

  有個一個星期了

• ask_uo7jSo

  就是晚上睡不著

• 在線醫(yī)生

  上火失眠要多吃水果，蔬菜和纖維性的食物，并注意要改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)，可以口服谷維素片，維生素b1片，安神補腦液進行調(diào)理。

• ask_uo7jSo

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣！感謝咨詢祝您生活愉快

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