請(qǐng)問(wèn)半月板壞了怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_443246

  女, 24歲。半月板輕二度損傷，如果一直天天走一萬(wàn)多步，會(huì)有什么后果

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你好，我是快問(wèn)黃醫(yī)生，不建議走太長(zhǎng)的路，，損傷期間可以適當(dāng)走動(dòng)，但一萬(wàn)多步，太長(zhǎng)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  可能會(huì)加劇損傷

• ask_443246

  膝蓋一直疼痛

• ask_443246

  半月板壞了怎么辦

• ask_443246

  會(huì)不會(huì)好了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  恩，建議少走動(dòng)，輕度損傷，會(huì)慢慢愈合

• ask_443246

  感覺(jué)吃藥沒(méi)什么效果

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  如果半月板，損傷比較嚴(yán)重，需要手術(shù)修補(bǔ)的

• ask_443246

  正確的走路姿勢(shì)是怎么樣

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  任何骨頭的愈合，，都需要較長(zhǎng)時(shí)間，，俗話(huà)說(shuō)傷筋動(dòng)骨100天，是有道理的

• ask_443246

  好的。

• ask_443246

  謝謝醫(yī)生

• ask_443246

  我該怎么運(yùn)動(dòng)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  半月板損傷的走路，，盡量少?gòu)澢ドw，，

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  鍛煉的方式有幾種

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  比如直抬腿練習(xí)，站立位腓腸肌拉伸練習(xí)

• ask_443246

  直抬腿怎么做

• ask_443246

  我在家躺在床上，然后腳空中騎自行車(chē)那樣，有用嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  這么做。：半仰臥位，健側(cè)腿膝關(guān)節(jié)彎曲，足底踩在床面上，患側(cè)腿伸直。

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  用力收縮繃緊患側(cè)腿的股四頭肌，把腿抬離床面約20厘米，維持姿勢(shì)不動(dòng)，越久越好。

• ask_443246

  看不懂

• ask_443246

  好專(zhuān)業(yè)啊

• ask_443246

  有圖嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  抱歉，醫(yī)生這邊發(fā)不了圖片，，你可以去***搜索下，，很多的

• ask_443246

  好的。謝謝醫(yī)生

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  以后有問(wèn)題可以隨時(shí)咨詢(xún)我

• ask_443246

  好的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  祝你和家人身體健康，順利。。再見(jiàn)

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