感覺(jué)自己心里有些問(wèn)題，該怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_3A4432

  醫(yī)生我覺(jué)得我好像心理上有毛病

• 蔡雪梅

  您好很高興為您服務(wù)

• 蔡雪梅

  可以具體說(shuō)說(shuō)嗎

• ask_3A4432

  像

• ask_3A4432

  生氣的時(shí)候和啊生氣的時(shí)候是兩個(gè)人

• 蔡雪梅

  嗯，說(shuō)說(shuō)

• ask_3A4432

  她說(shuō)我人格分裂

• 蔡雪梅

  以前有過(guò)這種情況嗎’

• ask_3A4432

  沒(méi)有

• ask_3A4432

  就是跟她談對(duì)象了才這樣

• ask_3A4432

  她有強(qiáng)迫癥

• ask_3A4432

  愛(ài)逼我做這個(gè)做那個(gè)

• ask_3A4432

  我有時(shí)候忍不了了我就會(huì)爆發(fā)

• ask_3A4432

  她就說(shuō)不像我了

• 蔡雪梅

  你可能苦惱

• ask_3A4432

  像另一個(gè)人

• 蔡雪梅

  除了這個(gè)還有嗎

• ask_3A4432

  對(duì)別人不這樣

• ask_3A4432

  特別容易對(duì)她發(fā)火

• 蔡雪梅

  只對(duì)女友這樣嗎

• ask_3A4432

  嗯嗯

• ask_3A4432

  一強(qiáng)迫我做事情我就會(huì)發(fā)火

• 蔡雪梅

  你這不是分裂，這是由于被激怒而出現(xiàn)的情緒波動(dòng)

• ask_3A4432

  哦哦

• ask_3A4432

  有問(wèn)題嗎

• ask_3A4432

  平時(shí)應(yīng)該注意什么呢

• 蔡雪梅

  沒(méi)事的，誰(shuí)沒(méi)個(gè)脾氣，只是有限度的

• 蔡雪梅

  建議你自我調(diào)節(jié)：一、放松心情，轉(zhuǎn)移注意力。二、多與家人溝通，傾訴。三、多做些有意義的事情，不要讓自己總是去想其他事。四、多鍛煉身體，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以釋放情緒

• ask_3A4432

  哦哦謝謝醫(yī)生了

• ask_3A4432

  好

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