為什么我總覺得不自信？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_701789

  女，23歲。，為什么我總覺得不自信，我其實(shí)各方面還可以，但是我喜歡的人都不喜歡我。

• 崔俊蘭

  你好

• 崔俊蘭

  是一直這樣的感覺嗎？還是最近才有的

• ask_701789

  一直都有。

• ask_701789

  小時(shí)候就有種自卑心理

• 崔俊蘭

  是家里的獨(dú)生女嗎？

• 崔俊蘭

  嗯

• ask_701789

  不是

• ask_701789

  父母對(duì)我們都一樣

• 崔俊蘭

  家里都有什么人呢？

• 崔俊蘭

  嗯

• ask_701789

  爸媽，一姐一哥一弟

• 崔俊蘭

  爸媽對(duì)你要求嚴(yán)格嗎？

• 崔俊蘭

  小時(shí)候有沒有被爸媽打過(guò)？

• ask_701789

  要求嚴(yán)格

• ask_701789

  有被爸爸打過(guò)，媽媽沒有

• 崔俊蘭

  嗯，那時(shí)候被打害怕嗎？現(xiàn)在還能想起那時(shí)候的感覺嗎？

• ask_701789

  我五歲的時(shí)候摔了，額頭縫了好幾針，聽媽媽說(shuō)那時(shí)候我不敢哭，怕爸爸罵，

• 崔俊蘭

  嗯，這么多年，是不是壓抑了很多情緒？不敢表達(dá)

• ask_701789

  沒有打麻醉針，沒有哭

• ask_701789

  是的

• ask_701789

  我不敢做決定

• 崔俊蘭

  那你很堅(jiān)強(qiáng)的

• 崔俊蘭

  往往在兄弟姐妹中，排行在中間的容易被忽視，知道嗎？

• ask_701789

  可是我覺得爸媽對(duì)我們都一樣

• 崔俊蘭

  嗯，哥，姐，弟跟你的性格一樣嗎？

• ask_701789

  姐姐爭(zhēng)強(qiáng)好勝

• ask_701789

  哥哥性格比較好

• 崔俊蘭

  如果姐姐遇到你那樣的情況會(huì)怎么樣表現(xiàn)？也會(huì)忍著不哭嗎？

• ask_701789

  我不知道

• 崔俊蘭

  你們是在一起長(zhǎng)大的嗎？

• ask_701789

  有時(shí)候，她會(huì)和父母爭(zhēng)吵，要證明她是對(duì)的

• ask_701789

  是的

• 崔俊蘭

  姐姐是不是更自信，跟你比起來(lái)？

• ask_701789

  是

• ask_701789

  她成績(jī)也好，

• ask_701789

  工作能力也好

• ask_701789

  我成績(jī)不好。

• 崔俊蘭

  嗯，現(xiàn)在你是上學(xué)還是工作？

• ask_701789

  工作了

• 崔俊蘭

  是遇到什么煩惱的事了嗎？

• ask_701789

  很多

• 崔俊蘭

  嗯，方便說(shuō)嗎？

• ask_701789

  方便，謝謝你聽我說(shuō)

• 崔俊蘭

  說(shuō)出來(lái)可能會(huì)輕松些

• 崔俊蘭

  不客氣的

• ask_701789

  我在單位上班，兼職了工作，經(jīng)常不在單位，同事對(duì)我有意見了

• 崔俊蘭

  哦，這么能干，單位不需要坐班嗎？

• ask_701789

  批準(zhǔn)的

• ask_701789

  而且，賬務(wù)不會(huì)很多的

• 崔俊蘭

  嗯，同事說(shuō)你了嗎？

• ask_701789

  沒有正面說(shuō)

• ask_701789

  就是幾個(gè)人在說(shuō)話，我明顯知道了在說(shuō)我

• 崔俊蘭

  嗯，你的上司知道嗎？

• ask_701789

  知道

• ask_701789

  知道我兼職

• 崔俊蘭

  他有沒有提醒過(guò)你？

• ask_701789

  沒有

• 崔俊蘭

  那就不需要管他們的，他們說(shuō)了也白說(shuō)

• ask_701789

  可是我心理不踏實(shí)

• 崔俊蘭

  是嗎？你裝做沒聽見

• ask_701789

  我總是覺得這樣不太行

• 崔俊蘭

  嗯，如果不行，上司會(huì)提醒你的

• ask_701789

  那其他人的意見不管嗎？

• 崔俊蘭

  他們能決定你什么呢？

• 崔俊蘭

  好朋友肯定會(huì)支持你的，對(duì)吧？

• ask_701789

  其實(shí)我沒有什么好朋友

• 崔俊蘭

  不是好朋友也不會(huì)影響你什么的

• ask_701789

  有一個(gè)會(huì)支持我，

• 崔俊蘭

  但是上司提醒了一定要注意了

• 崔俊蘭

  嗯，是的??！肯定有的

• ask_701789

  兼職是上司推薦的

• ask_701789

  那邊缺一個(gè)外賬會(huì)計(jì)，讓我過(guò)去幫忙

• 崔俊蘭

  嗯，那就好，沒什么的，但是要知道感恩上司，其他人的閑談不用管他

• ask_701789

  好

• ask_701789

  還有

• 崔俊蘭

  那上司很欣賞你的，你該慢慢自信起來(lái)

• 崔俊蘭

  嗯

• ask_701789

  我喜歡的人總是不喜歡我

• ask_701789

  我不知道為什么

• 崔俊蘭

  嗯，你是怎么知道的呢？有沒有跟他說(shuō)過(guò)，你喜歡他呢？

• ask_701789

  有

• ask_701789

  我和他說(shuō)過(guò)的

• ask_701789

  我長(zhǎng)相其實(shí)也不丑

• 崔俊蘭

  嗯，這樣的情況有幾次？幾個(gè)你喜歡他，他不喜歡你的

• ask_701789

  兩個(gè)，一個(gè)是讀書時(shí)喜歡了三年的同學(xué)

• ask_701789

  一個(gè)是心理咨詢醫(yī)生

• 崔俊蘭

  嗯，那時(shí)候跟他說(shuō)了嗎？

• ask_701789

  說(shuō)了

• ask_701789

  只是說(shuō)出我心里的感覺

• 崔俊蘭

  你以前也做過(guò)心理咨詢？是面對(duì)面的嗎？

• 崔俊蘭

  嗯，沒有直接說(shuō)出來(lái)，是嗎？也許他沒有明白你的意思

• 崔俊蘭

  對(duì)心理咨詢醫(yī)生的感情不是愛情的，你應(yīng)該知道叫什么的，

• ask_701789

  不是面對(duì)面，也是在網(wǎng)上咨詢的

• 崔俊蘭

  嗯，你看過(guò)心理學(xué)方面的書嗎？知道那樣的感情叫什么嗎？

• ask_701789

  精神依賴

• 崔俊蘭

  不是，叫移情

• ask_701789

  這樣嗎

• 崔俊蘭

  那不是真正的愛情，所以你說(shuō)的你喜歡別人，別人不喜歡你的事情是不存在的

• ask_701789

  那就不是喜歡

• ask_701789

  可是我還是經(jīng)常覺得不自信

• 崔俊蘭

  是的，也像你說(shuō)的有點(diǎn)精神依賴

• 崔俊蘭

  嗯，爸媽經(jīng)常鼓勵(lì)你，表?yè)P(yáng)你嗎？

• ask_701789

  沒有

• ask_701789

  我做的很多事情都不支持

• 崔俊蘭

  嗯

• ask_701789

  比如我喜歡二胡，要去跟老師傅學(xué)習(xí)，他們說(shuō)我五音不全不適合

• ask_701789

  比如我喜歡畫國(guó)畫，可是他們認(rèn)為我沒有這個(gè)水平

• 崔俊蘭

  嗯，和這個(gè)有關(guān)系的

• ask_701789

  比如我喜歡做各種各樣的美食，可是他們從來(lái)沒說(shuō)好吃

• ask_701789

  我想去旅游，他們認(rèn)為不安全，

• 崔俊蘭

  嗯，你自己的主張都沒有辦法實(shí)現(xiàn)，是嗎？

• ask_701789

  是

• ask_701789

  漸漸的我有什么想法都不說(shuō)出來(lái)了

• 崔俊蘭

  嗯，現(xiàn)在工作了，可以自己做主了嗎？

• ask_701789

  一樣

• ask_701789

  還是不能

• 崔俊蘭

  為什么呢？

• ask_701789

  我也不知道為什么，父母管的嚴(yán)

• ask_701789

  其實(shí)他們覺得我笨

• ask_701789

  不聰明

• ask_701789

  性格內(nèi)向，

• 崔俊蘭

  嗯，假如你現(xiàn)在出去旅游，他們會(huì)阻止嗎？

• ask_701789

  會(huì)

• ask_701789

  一定會(huì)

• 崔俊蘭

  哦，那姐姐的決定呢？他們干涉嗎？

• ask_701789

  不干涉

• ask_701789

  姐姐結(jié)婚了

• 崔俊蘭

  嗯，你在家里住嗎？

• ask_701789

  是的

• ask_701789

  在家住

• 崔俊蘭

  嗯，有沒有跟同事出去玩過(guò)，玩幾天的時(shí)間，住酒店

• ask_701789

  沒有

• ask_701789

  而且不能夜不歸宿

• ask_701789

  準(zhǔn)時(shí)回家

• 崔俊蘭

  哦，這樣的，你喜歡這樣的生活嗎？

• ask_701789

  有時(shí)候喜歡，是因?yàn)槲矣泻芏嘧约旱臅r(shí)間做自己喜歡的事。有時(shí)候很壓抑，

• 崔俊蘭

  壓抑的時(shí)候怎么辦？

• 崔俊蘭

  你做過(guò)心理咨詢，有沒有教給你一些緩解壓抑心情的辦法？

• ask_701789

  沒有

• ask_701789

  有

• ask_701789

  運(yùn)動(dòng)

• ask_701789

  比如聽歌運(yùn)動(dòng)，多交流

• ask_701789

  壓抑的時(shí)候我就會(huì)養(yǎng)花

• 崔俊蘭

  是的，這樣就可以的

• 崔俊蘭

  嗯，分散注意力，多跟朋友聊天，多做戶外運(yùn)動(dòng)

• 崔俊蘭

  聽音樂(lè)，看書，都可以的

• ask_701789

  但是我無(wú)法改變我的生活

• ask_701789

  內(nèi)向的性格已經(jīng)讓我很壓抑

• 崔俊蘭

  性格改變很不容易的，但是生活可以改變的

• ask_701789

  內(nèi)向好嗎

• 崔俊蘭

  你現(xiàn)在最想做的是什么事？

• 崔俊蘭

  沒有好不好?。?nèi)向，外向，只是性格不同，各有千秋

• ask_701789

  好好工作，能拋掉一切的煩惱

• ask_701789

  我想讓自己自信

• 崔俊蘭

  嗯，好好工作，一定會(huì)自信起來(lái)的，上司給你介紹兼職，就是對(duì)你的肯定，

• ask_701789

  嗯，好

• ask_701789

  謝謝你聽我說(shuō)

• 崔俊蘭

  嗯，不客氣的

• 崔俊蘭

  要爭(zhēng)取自己的主張，你自己的生活自己做主

• ask_701789

  嗯，我慢慢去調(diào)節(jié)

• 崔俊蘭

  還有別的問(wèn)題嗎？姑娘

• ask_701789

  沒有了，真心謝謝你。

• 崔俊蘭

  可以的，多跟爸媽溝通，爭(zhēng)取他們的支持

• ask_701789

  好的

• ask_701789

  謝謝

• 崔俊蘭

  不客氣的，再見！祝你好運(yùn)！

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