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，是任醫(yī)生嗎？我產(chǎn)前一直110斤左右，上下幅度不大，產(chǎn)后兩年，一直都是140斤，下不來，我覺得非常影響我的健康，試過減肥藥，試過節(jié)食，平常三餐正常，就是瘦不下來。想去三甲醫(yī)院看，不知道醫(yī)院一般怎么治療我們這種
湖州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
主治疾?。焊鞣N慢性?。ㄈ绺哐獕骸⒏哐悄虿〉龋┮约胺逝窒莸燃膊〉臓I養(yǎng)管理和干預(yù)，對外科術(shù)后以及腫瘤患者的營養(yǎng)支持也有一定臨床經(jīng)驗。
ask_m6DnZ8
*** ，是任醫(yī)生嗎？我產(chǎn)前一直110斤左右，上下幅度不大，產(chǎn)后兩年，一直都是140斤，下不來，我覺得非常影響我的健康，試過減肥藥，試過節(jié)食，平常三餐正常，就是瘦不下來。想去三甲醫(yī)院看，不知道醫(yī)院一般怎么治療我們這種
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情況
任凱文
你好，產(chǎn)后肥胖是很常見的一個現(xiàn)象
任凱文
其本質(zhì)不是病理性的
ask_m6DnZ8
那有沒有辦法治療
任凱文
多數(shù)是因為孕期飲食攝入過多，導(dǎo)致的脂肪積聚，也就是體脂率比較高
任凱文
你是哪里的？
ask_m6DnZ8
廣東的
ask_m6DnZ8
是的，我現(xiàn)在全身肉松垮垮
任凱文
那還是有點遠(yuǎn)的 我是浙江這邊的醫(yī)院
ask_m6DnZ8
像我這樣，有沒有辦法瘦下來，除了運動啊
任凱文
體脂率高是比較難減的
ask_m6DnZ8
體脂率33.7
ask_m6DnZ8
那有沒有辦法瘦下來
任凱文
有的
任凱文
但是你應(yīng)該是嘗試過了
任凱文
飲食和運動減肥
任凱文
你試過以后是不是效果不好？
ask_m6DnZ8
是啊
ask_m6DnZ8
沒效果
ask_m6DnZ8
減肥藥，節(jié)食，運動，都試過了
任凱文
減肥藥是不可取的
任凱文
你跟我說說你是怎么節(jié)食和運動的
ask_m6DnZ8
運動，我一個禮拜跑步兩次，一次幾圈
ask_m6DnZ8
我戒淀粉，只吃菜，肉偶爾吃，吃雞肉，牛肉，戒豬
任凱文
先明白一件事，目前減肥最有效的減肥方式就是飲食控制和運動，而且要循序漸進(jìn)，以降低體脂率為目標(biāo)。
任凱文
沒有捷徑
ask_m6DnZ8
像，三甲醫(yī)院肥胖科，去看會不會開藥啊
ask_m6DnZ8
還有，埋線針灸呢？效果怎么樣
任凱文
不會給你開藥
ask_m6DnZ8
其實兩年啥辦法也試過了
任凱文
效果也不太好
任凱文
給你個減肥食譜 照著吃
任凱文
每天都要運動
任凱文
你身高多少呢？
ask_m6DnZ8
168
任凱文
大概在***千卡左右.早餐：兩個代餐餅干（一個15g），雞蛋，250ML純牛奶一瓶.午餐：牛肉丸面條（面條150g，肉100g，菜250g）、 或者是手撕雞米飯（100g雞肉，菜250g，一碗200g米飯）、.晚飯：兩個代餐餅干（一個15g），150g水果（橙子，蘋果，火龍果其中一個）＋250g菜，＋牛肉（50g），250ML純牛奶泡水果燕麥片（平時吃飯的勺子三勺）
任凱文
按照這個吃 代餐餅干網(wǎng)上有賣的
ask_m6DnZ8
好的謝謝
任凱文
好幾個患者都瘦下去了 效果很不錯的
ask_m6DnZ8
我試一下，謝謝你
ask_m6DnZ8
如果抽脂，那估計作用也不大吧
任凱文
這個食譜配合運動 是降低體脂率的，只要堅持，一個月后還是有明顯效果的。
任凱文
抽脂也是治標(biāo)不治本，基礎(chǔ)代謝率低 吃什么都胖
ask_m6DnZ8
也是
ask_m6DnZ8
基礎(chǔ)代謝，可以怎么樣改善
任凱文
這也就是你孕前體重都控制的很好，產(chǎn)后怎么吃都胖的原因
任凱文
還是那句話，運動和合理的食譜
任凱文
你之前的飲食控制很不合理，效果不會太好
任凱文
還把自己餓的心慌
ask_m6DnZ8
每天感覺餓暈了
任凱文
關(guān)鍵還沒效果
ask_m6DnZ8
埋線針灸效果怎么樣
任凱文
具體我不是很了解，我的一些患者反映效果也不太好。
ask_m6DnZ8
好的，明白
ask_m6DnZ8
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_m6DnZ8
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_m6DnZ8
是這種代餐餅干不
任凱文
可以的
任凱文
這個可以的
ask_m6DnZ8
好的，謝謝你
任凱文
不客氣的
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