想減肥有什么好的方法嗎？

太胖了，想減肥可以用什么方法解決，有什么的好方法嗎

ask_NHC6Oc 2020-06-19 22:35:09

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳鵬飛 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院醫(yī)學(xué)影像科

主治疾病：內(nèi)科及骨折，腦出血，腦梗塞，肺癌，肺炎等的影像診斷

ask_NHC6Oc

太胖了，想減肥可以用什么方法解決，有什么的好方法嗎
陳鵬飛

你好，減肥是沒(méi)有捷徑的，只有踏踏實(shí)實(shí)的通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能達(dá)到減肥的目的
ask_NHC6Oc

肥胖怎么減肥
陳鵬飛

避免吃高熱量，高脂肪的飲食
ask_NHC6Oc

哦哦
陳鵬飛

運(yùn)動(dòng)的話(huà)就找長(zhǎng)期能堅(jiān)持下來(lái)的
ask_NHC6Oc

堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間有效
ask_NHC6Oc

那我明天開(kāi)始運(yùn)動(dòng)吧
陳鵬飛

好的，祝您成功

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