做韌帶手術(shù)七年后可以練瑜伽嗎？

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• ask_354183

  七年前韌帶斷裂，做過接人工韌帶手術(shù)，請問我現(xiàn)在可以練瑜伽嗎？

• 符朝程

  你好，你多大年齡了？做的哪個部位的韌帶重建手術(shù)，膝關(guān)節(jié)嗎？

• ask_354183

  30歲，關(guān)節(jié)部位

• 符朝程

  哪個關(guān)節(jié)呢？

• ask_354183

  膝蓋內(nèi)測

• 符朝程

  現(xiàn)在有什么不舒服的沒

• ask_354183

  沒有

• 符朝程

  說明恢復(fù)的還可以，這個可以練，但是也要量力而行，不要動作幅度太大了

• ask_354183

  接韌帶的鋼板很小，都不影響關(guān)節(jié)部位活動，所以術(shù)后我都沒去拆

• 符朝程

  那也可以的

• ask_354183

  跑步是不是不能跑太久

• 符朝程

  是的，都要注意保養(yǎng)

• 符朝程

  任何人跑太久了那膝關(guān)節(jié)也會受不了啊

• 符朝程

  何況隨著年齡增長，人的全身關(guān)節(jié)都會逐漸退化，都要注意保養(yǎng)才行

• ask_354183

  我想練瑜伽，練回以前的劈叉，還可以慢慢練嗎？還是最好別練

• 符朝程

  我覺得沒有必要大幅度練，要練肯定可以，但是你已經(jīng)三十歲了，全身的肌肉肌腱韌帶和關(guān)節(jié)都不可能和年輕時候的相比

• 符朝程

  強行去練，恐怕到時候不是這里痛就是那里痛

• ask_354183

  好的，

• ask_354183

  那我這個鋼板小也不限制關(guān)節(jié)活動，直接不拆了可以嗎，不拆有沒有什么影響

• 符朝程

  一般不會有什么影響

• 符朝程

  再去拆也會再次造成損傷

• ask_354183

  好的，謝謝醫(yī)生

• ask_354183

  劇烈運動會不會造成之前接的人工韌帶再次斷裂

• 符朝程

  不會，已經(jīng)這么久了

• 符朝程

  可能性不會很大，但是不能受傷也不能太劇烈，不然任何韌帶都有可能損傷

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