我是運動員，現(xiàn)在還在訓練中。壓力太大，盡力不能集中，晚上也不怎么睡得著。怎么辦
西平鎮(zhèn)橙子梁村徐家堰衛(wèi)生室 中醫(yī)綜合科
主治疾病：心悸,繼發(fā)性高血壓,頸肩腰腿痛,慢性鼻炎,慢性鼻竇炎
徐道斌
這是心理作用或有些事情導致心情舒暢引起的，要解決好減壓的問題，把事情看淡一些，因為世間的任何事情都是相對的，沒有絕對的，所以要調整心態(tài)，把精神投入到有序的工作中，要知道靜心才能養(yǎng)心。
ask_4ZAWBc
我是運動員，現(xiàn)在還在訓練中。壓力太大，盡力不能集中，晚上也不怎么睡得著。怎么辦
ask_4ZAWBc
一直亂想一些事情
徐道斌
說任何事情都有壓力，人生活在這個社會中實際上就是生活在壓力中，只是我們每個人所承受的壓力多少而已，改放下的事情不要想得過多。
ask_4ZAWBc
最近一直亂想，去懷疑一些事，不相信一些人
徐道斌
主要應保持良好的心態(tài)和心情，保持充足的睡眠，要相信自己更要相信自己身邊的朋友和親人。
展開全部內容