睡眠恢復(fù)是緩慢恢復(fù)的嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_DWdZL8

  醫(yī)生，我想問(wèn)問(wèn)你，關(guān)于睡眠恢復(fù)是一點(diǎn)點(diǎn)恢復(fù)的是嗎？我半夜會(huì)醒來(lái)，再睡會(huì)做夢(mèng)。

• 在線醫(yī)生

  是的 睡眠逐漸恢復(fù)的

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在比你是睡得多一點(diǎn)了吧

• ask_DWdZL8

  對(duì)，不睡到睡兩三個(gè)小時(shí)，醒4，5次。慢慢的現(xiàn)在醒一次兩次，6個(gè)小時(shí)左右

• ask_DWdZL8

  感覺(jué)像撿碎片一樣

• ask_DWdZL8

  一點(diǎn)一點(diǎn)撿

• 在線醫(yī)生

  看來(lái)現(xiàn)在逐漸好轉(zhuǎn)了

• ask_DWdZL8

  是吧？

• ask_DWdZL8

  中間有反復(fù)

• ask_DWdZL8

  就是睡好幾天，中間又睡少兩天

• 在線醫(yī)生

  這種情況是正常的 需要一個(gè)過(guò)程

• ask_DWdZL8

  我現(xiàn)在是抱著睡多睡少不在乎的心態(tài)了

• ask_DWdZL8

  以前還要想著睡前聽(tīng)音樂(lè)

• ask_DWdZL8

  現(xiàn)在什么都不弄了

• ask_DWdZL8

  反而能睡

• 在線醫(yī)生

  順其自然 不對(duì)睡眠過(guò)多期待 反而能睡的好些

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在是逐漸好轉(zhuǎn)期

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容