有什么減肥的健康招式嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_uhXQ0k

  大夫我想咨詢一下 有沒(méi)有什么減肥的小妙招

• 李林

  嗯嗯，有針灸減肥，梧桐雨針灸

• 李林

  無(wú)痛針灸

• ask_uhXQ0k

  這個(gè)需要幾個(gè)療程 多久能見(jiàn)效呢

• 李林

  一般是隔日1次，10次為1個(gè)療程，三個(gè)療程效果不錯(cuò)

• 李林

  兩個(gè)月

• ask_uhXQ0k

  兩個(gè)月啊 還需要配合其他的治療嗎

• 李林

  飲食規(guī)律清淡飲食，作息規(guī)律，勞逸結(jié)合，加強(qiáng)鍛煉，少吃主食，多吃蔬菜水果

• 李林

  大便保持通暢

• ask_uhXQ0k

  便秘應(yīng)該怎么辦

• ask_uhXQ0k

  經(jīng)常三天左右一次

• 李林

  便秘多吃粗纖維蔬菜如芹菜，水果香蕉蘋(píng)果橙子梨都可以，多到戶外鍛煉，

• 李林

  另外不要熬夜

• 李林

  少吃辛辣刺激肥甘厚膩飲食

• 李林

  生活方式改善便秘就好了

• ask_uhXQ0k

  嗯嗯

• ask_uhXQ0k

  我有時(shí)間去醫(yī)院看看

• ask_uhXQ0k

  謝謝醫(yī)生

• 李林

  好的

• 李林

  還有什么要咨詢呢？

• ask_uhXQ0k

  沒(méi)有啦

• 李林

  好的

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