血壓高減肥能降低血壓嗎？

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• ask_NaaiU8

  最近血壓有點高，體重增長了許多，晚上不吃飯能減肥嗎

• 在線醫(yī)生

  您好，癥狀出現(xiàn)多久了？

• ask_NaaiU8

  最近半年，一下了胖了將近10斤

• 在線醫(yī)生

  您平時運動嗎？

• ask_NaaiU8

  運動，一周練2次瑜伽

• ask_NaaiU8

  就是最近胃口特別好

• 在線醫(yī)生

  對于正常的人群，每日三餐都建議飲食，可以保證人體的基本能量以及營養(yǎng)元素的攝入，而且可以預防潛在的低血糖癥狀的發(fā)生。高血壓的人群也推薦晚上正規(guī)的進食，以清淡飲食為主，可以少量進食。如果晚上不吃飯，高血壓的人群一般只會導致營養(yǎng)元素攝入不足、低血糖，或者在一定程度上減輕體重，有些晚上不吃飯的人群通過節(jié)食也不一定能將體重控制良好，也不可能將血壓控制在正常范圍以內(nèi)。高血壓的人群推薦以規(guī)律的進食為主，如低鹽、低脂肪飲食，同時要注意放松情緒，不要過度緊張，控制好體重，戒煙，限制酒精的攝入，以控制血壓。

• 在線醫(yī)生

  希望對您有所幫助，祝您身體健康！

• ask_NaaiU8

  好的

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