怎樣可以有效預(yù)防高血壓？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_DnF0X0

  想問問有關(guān)于高血壓方面的問題李雯醫(yī)生嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻

• 李雯

  你好，請(qǐng)具體描述想要了解的內(nèi)容。

• ask_DnF0X0

  怎么預(yù)防高血壓呢

• ask_DnF0X0

  醫(yī)生

• 李雯

  平時(shí)需要低鹽低脂飲食，每天鹽不能超過六克，可以適當(dāng)吃魚肉和雞肉，少吃豬牛羊肉，少吃甜食，多吃蔬菜，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如每天快走一萬步，騎行半小時(shí)，恢復(fù)的差不多了以后可以游泳，爬山啥的。

• ask_DnF0X0

  我家有高血壓家族史

• 李雯

  嗯嗯。有家族史的患者，需要警惕繼發(fā)性高血壓的可能。

• ask_DnF0X0

  好我多鍛煉改變飲食習(xí)慣

• 李雯

  好的。

• ask_DnF0X0

  我沒問題了醫(yī)生

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